Az egészséges pizza receptje

Tudósok és séfek fogtak össze Olaszországban, hogy megalkossanak egy olyan pizzát, amelynek fogyasztása segíthet megelőzni a rákbetegségek és a szívbetegségek kialakulását.

Milyen konyhai trükkökkel csökkenthetjük a pizza kalóriatartalmát? Részletek itt.

A Pizza Pascalina névre keresztelt tésztakorongról azt állítják, hogy rendszeres fogyasztása meghosszabbíthatja az életünket. A Pascalina olyan összetevőkből áll, amelyek a mediterrán étrendben is fontos szerepet kapnak, illetve amelyekről köztudott, hogy igen egészségesek. Az étel nem tartalmaz sem húst, sem sajtot, viszont a feltétek között található paradicsom, olívabogyó és egy rapini nevű brokkolifajta is. Először a nápolyi pizzafesztiválon fogják majd árulni a nagyközönségnek.

A Pizza Pascalina tésztája búzalisztből készül
A Pizza Pascalina tésztája búzalisztből készül

Az Istituto Tumori in Naples tudósai azt állítják, hogy ez a pizza annyira egészséges, hogy heti két alkalommal bárki bátran fogyaszthatja. Mindez bizonyára jó hír a pizzarajongók számára, hiszen ez az étel eddig nem tartozott a kifejezetten egészséges élelmiszerek közé. Mivel a pizza világszerte nagyon kedvelt, az alkotók abban reménykednek, hogy az újítás egészségesebb táplálkozásra bátorítja majd az embereket.

A Pascalina tésztája búzalisztből készül, a paradicsom és rapini mellett pedig extra szűz olívaolajat, olajbogyót, fokhagymát és chilit is felhasználnak a készítéséhez. A sajt és a hús azért marad le róla, mert bár népszerű feltétek, de emellett elég zsírosak is, ezáltal hozzájárulhatnak a szívbetegségek kialakulásához. A felsorolt összetevők közül viszont a paradicsomnak bizonyítottan rákmegelőző hatása van. A szakértők hosszú ideje egyetértenek abban, hogy a mediterrán étrend segít megelőzni az elhízást, illetve a rákos megbetegedések, a szívbetegségek és az agyi betegségek kialakulását egyaránt.

Forrás: dailymail.co.uk

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +9 °C
Minimum: +3 °C

Az erősödő csapadékzóna kelet felé terjeszkedik - országszerte borult, párás, sokfelé esős idő lesz, északnyugaton hullhat a legkevesebb csapadék. Délutántól nyugat felől egyre többfelé eláll az eső, északnyugaton estefelé a felhőzet is szakadozásnak indulhat. Időnként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a nyugati, délnyugati megyékben pár fokkal magasabb, míg északon egy-egy helyen kissé alacsonyabb értékeket is mérhetünk. Késő este jellemzően 0 és +9 fok közötti értékek valószínűek. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!