A tökéletes tésztafőzés lépései

Kövessen minket!

Tésztafőzéskor sokan tesznek a vízbe egy kis olajat, hogy meggátolják az összeragadást, kémikusok azonban megcáfolták e módszer hatásosságát. Megoldást jelenthet ugyanakkor a folyamatos kevergetés, és egy kis só hozzáadásával is ízesebbé tehetjük a tésztát.

A legtöbb háztartásban a tésztafőzés egyik alapszabálya, hogy a vízbe olajat tegyünk, ezzel ugyanis elkerülhető, hogy a tészta összeragadjon. Kutatók ugyanakkor megállapították, hogy a tésztához adott olaj nem sokat javít az állagon, főként, mert öblítéskor úgyis lemossuk, ami pedig rajtamarad, meggátolja, hogy a szósz ízét a tészta magába szívhassa. A Daily Mail Online összefoglalta az ideális tészta elkészítésének kritériumait.

Tésztából nemcsak ízletes ételek készíthetőek, de rosttartalma miatt székrekedésre is kiváló, valamint a szív- és érrendszeri betegségeket is segítheti. Hogy miért fogyasszuk, arról az alábbi cikkünkben írtunk részletesebben.

Hogyan főzzük meg jól a tésztát?

Az amerikai kémiai társaság (American Chemical Society) a YouTube videómegosztóra feltöltött videójában magyarázta el, hogyan kell igazán ízletesen elkészíteni a tésztát. A videó hozzászólásaiból is jól látszik, hogy a viszonylag egyszerűnek tűnő főzési módszerről is megoszlanak a vélemények, és a tésztát mindenki egy kicsit máshogyan szereti - kivéve persze a ragadósságot.

A vízbe öntött olaj nem gátolja meg a tészta összeragadását
A vízbe öntött olaj nem gátolja meg a tészta összeragadását

A tészta az alapját képező tojásnak és lisztnek köszönhetően elsősorban szénhidrátot, illetve fehérjét juttat a szervezetünkbe, miközben többféle vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. Főzés során afehérjeés a keményítő kölcsönhatásba lép egymással: a keményítő vizet szív magába, és olyan gélszerű anyagot képez, amelytől a tészta puha, de kissé mégis "gumiszerű" lesz. A fehérje meggátolja, hogy a gél kifőljön, enélkül ugyanis a tészta ragadóssá válna. Ha azonban a tészta nem mozog az edényben, ugyanez lesz a sorsa - ezért fontos, hogy többször kevergessük főzés közben.


Az olajos vízben főtt tészta elkészültekor ugyan jól mutathat, az edényben mégis gyorsan összeáll. Ekkorra ugyanis az olaj "szétválasztó" hatása már nem érvényesülhet, hiszen főzés után, a szűrőben lemossuk róla. Ami rajta marad, meggátolja, hogy a szószt beszívhassa a tészta, így az olaj a táplálkozási szakértők szerint a gasztronómiai élményből is elvesz. Javasolják ugyanakkor, hogy főzés előtt néhány csipet sót szórjunk a vízbe, ami jó ízt ad a tésztának, illetve spagetti készítésekor a szószba is keverjünk egy merőkanállal a tésztaléből.

Forrás: Daily Mail Online

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag