A reggeli kávé így lesz egészséges (2)

Sokan gondolják úgy, hogy a kávé csak tejszínnel és cukorral lehet finom, pedig ez nem igaz. Az alábbi ízesítőkkel nem kell aggódnunk a felesleges kalóriák miatt.

Fahéj

Milyen betegségek ellen használható a fahéj? Részletek itt.

Klasszikus ízesítő, amely enyhíti a presszókávé keserűségét, ezáltal sokkal finomabbá teszi cukor (és pluszkalóriák) hozzáadása nélkül is. Ha házilag őröljük a kávénkat, akkor a kávészemeket tárolhatjuk néhány fahéjrúd társaságában is. Az illatos fűszer ráadásul azáltal is egészségesebbé teszi a kávénkat, hogy növeli az inzulinérzékenységet.

Kakaópor

Ha kakaóport keverünk a kávénkba, akkor jelentősen megnöveljük antioxidánstartalmát, ami jót tesz az agynak, a szívnek, a bőrnek és egész testünknek. Íze sokkal teltebb és különlegesebb lesz. Keressünk édesítetlen, 100 százalékos, organikus kakaóport a tökéletes ízélményhez!

Nem csupán cukor hozzáadásával tehetjük ízesebbé a kávénkat
Nem csupán cukor hozzáadásával tehetjük ízesebbé a kávénkat

Vaníliakivonat

A vaníliakivonatban sem cukor, sem kalória nincs, és már néhány csepp is egészen új szintre emelheti kávénk ízvilágát. Érdemes a vaníliás kávét cukor nélkül, esetleg kevés növényi tejjel kipróbálni - könnyen lehet, hogy nem is fogjuk belőle hiányolni a cukrot.

Szerecsendió

Fél teáskanál reszelt szerecsendió illatosabbá, aromásabbá és finomabbá tehetni a kávénkat, különösen, ha esetleg némi fahéjjal és kardamommal is párosítjuk. Ezek a fűszerek nemcsak a forralt bornak, hanem a kávénak is jól állnak. Arra ügyeljünk csak, hogy a szerecsendiót mértékkel használjuk, mert túl nagy mennyiségben hányingert, szívritmuszavarokat és hallucinációkat okozhat.

Narancslé

Igencsak meglepő kombinációnak hangzik, pedig az USA egyik államában, Arizonában például nagyon népszerű. A bátrabbak tehát a presszókávé és narancslé keverékét is kipróbálhatják.

Forrás: rodalesorganiclife.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Legalább napnyugtáig borult, többfelé párás, foltokban ködös időre van kilátás szitálással, majd nem kizárt, hogy délnyugaton és esetleg a Tiszántúlon itt-ott szakadozzon a felhőzet. Jobbára gyenge vagy mérsékelt légmozgásra számíthatunk.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, nyugaton valószínűek a legalacsonyabb értékek. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!