A mandulaolaj ezért egészséges

A mandulamagból nyert olajat sokféle haj- és bőrápolási termék összetevőjeként használják, de ebben még messze nem merülnek ki jótékony hatásai.

Jót tesz a szívnek

A külsőleg és belsőleg is használható mandulaolaj segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, sőt még a fogyókúrában is jól jöhet.  Emellett csökkenti a szívbetegség kialakulásának esélyét, és segít stabilizálni a vércukorszintet.

Segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet
Segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet

Sok benne az antioxidáns

A mandulaolajban nagy mennyiségben található E-vitamin, amely sejtvédő hatású és véd a szabad gyököktől is. Éppen ezért nemcsak szebbé és ellenállóbbá teszi a bőrt és a hajat, de véd olyan betegségek kialakulásától is, mint a rák, a szívbetegség, a makuladegeneráció vagy az időskori elbutulás.

Segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet

A benne lévő egészséges zsiradéknak köszönhetően igazoltan csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának esélyeit. Különösen reggelente érdemes fogyasztani, mert segít hosszabb ideig jóllakottnak maradni, és egy kutatás szerint akik reggelente mandulaolajat fogyasztanak, a nap folyamán kevesebb kalóriát visznek be. Épp emiatt a mandulaolaj fogyasztása a fogyókúrázók számára is jó ötlet.


Külsőleg is szépít

A mandulaolaj gyengéden ápolja a bőrt és a hajat, és segít megakadályozni a sejtek folyadékvesztését. Száraz és érzékeny bőrűek is bátran használhatják arcra, testre, hajra és fejbőrre egyaránt. A benne lévő E-vitaminnak köszönhetően véd a napsugárzás káros hatásaitól is. Kutatások szerint várandósság alatt használva segít megakadályozni a striák kialakulását a hason. Belekeverhetjük arckrémbe, testápolóba, hajbalzsamba, illetve hígítatlan formában remekül ápolja a térd és a könyök kiszáradt bőrét is.

Ha szeretnénk felvenni a harcot a bőr öregedésének jeleivel, akkor nem kell feltétlenül drága kozmetikumokra költenünk. Vannak természetes szerek, például növényi olajok, amelyek rendszeres használatával látványos eredményt érhetünk el. Részletekért kattintson!

Mandulaolaj a konyhában

Az olaj íze enyhe, diós, ezért sok ételhez passzol, de sütésre nem ajánlott, mivel a hőmérséklet károsítja tápértékét. Lehet belőle salátaöntet, illetve megöntözhetjük vele kedvenc köretünket, tésztánkat is.

Forrás: care2.com

Életmódváltók
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+9, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napos időben megkezdődik a gomolyfelhő-képződés, helyenként nem kizárt egy-egy zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag