A mandulaolaj ezért egészséges

HáziPatika

A mandulamagból nyert olajat sokféle haj- és bőrápolási termék összetevőjeként használják, de ebben még messze nem merülnek ki jótékony hatásai.

Jót tesz a szívnek

A külsőleg és belsőleg is használható mandulaolaj segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, sőt még a fogyókúrában is jól jöhet.  Emellett csökkenti a szívbetegség kialakulásának esélyét, és segít stabilizálni a vércukorszintet.

Segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet
Segíthet csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet

Sok benne az antioxidáns

A mandulaolajban nagy mennyiségben található E-vitamin, amely sejtvédő hatású és véd a szabad gyököktől is. Éppen ezért nemcsak szebbé és ellenállóbbá teszi a bőrt és a hajat, de véd olyan betegségek kialakulásától is, mint a rák, a szívbetegség, a makuladegeneráció vagy az időskori elbutulás.

Segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet

A benne lévő egészséges zsiradéknak köszönhetően igazoltan csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának esélyeit. Különösen reggelente érdemes fogyasztani, mert segít hosszabb ideig jóllakottnak maradni, és egy kutatás szerint akik reggelente mandulaolajat fogyasztanak, a nap folyamán kevesebb kalóriát visznek be. Épp emiatt a mandulaolaj fogyasztása a fogyókúrázók számára is jó ötlet.


Külsőleg is szépít

A mandulaolaj gyengéden ápolja a bőrt és a hajat, és segít megakadályozni a sejtek folyadékvesztését. Száraz és érzékeny bőrűek is bátran használhatják arcra, testre, hajra és fejbőrre egyaránt. A benne lévő E-vitaminnak köszönhetően véd a napsugárzás káros hatásaitól is. Kutatások szerint várandósság alatt használva segít megakadályozni a striák kialakulását a hason. Belekeverhetjük arckrémbe, testápolóba, hajbalzsamba, illetve hígítatlan formában remekül ápolja a térd és a könyök kiszáradt bőrét is.

Ha szeretnénk felvenni a harcot a bőr öregedésének jeleivel, akkor nem kell feltétlenül drága kozmetikumokra költenünk. Vannak természetes szerek, például növényi olajok, amelyek rendszeres használatával látványos eredményt érhetünk el. Részletekért kattintson!

Mandulaolaj a konyhában

Az olaj íze enyhe, diós, ezért sok ételhez passzol, de sütésre nem ajánlott, mivel a hőmérséklet károsítja tápértékét. Lehet belőle salátaöntet, illetve megöntözhetjük vele kedvenc köretünket, tésztánkat is.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Valamikor a nyáron alakult ki tályog először a torkomban. Korábban soha nem volt, csak egyszerű mandulagyulladásokkal küszködtem gyerekkoromban. Nyár óta most már ez a 4. alkalom, hogy tályog alakul ki a mandulámnál, s csak a bal oldalon. A torkom mindig piros. A háziorvosomnál szinte lehetetlen időpontot kérni beutalóért gégészetre. Őszintén szólva többször mondták már nekem, hogy ki kellene szedetni a manduláimat, de nagyon félek tőle. Nem tudom kihez menjek, ki a jó szakember illetve azt sem, hogy egyáltalán merjek-e kés alá feküdni. Van-e esetleg más módja annak, hogy megszabaduljak a tályogtól? Várom mihamarabbi válaszát.

Tisztelt Kérdező! Fül-orr-gégészetre nem kell beutaló! Több faktort fognak mérlegelni, mielőtt műtétet ajánlanának. Üdvözlettel, Dr. EG

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag