A gyömbértea ezért egészséges

Bár a gyömbér Ázsiában őshonos, manapság már szinte bármelyik élelmiszerboltban elérhető a világon ez az értékes gyökér. Az értékes szó használata nem véletlen: sokan nem is tudják, hogy mennyire egészséges növényről van szó, amelyet érdemes akár napi szinten is fogyasztani.

Kutatások szerint a gyömbér rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szívbetegségek megelőzéséhez, mivel csökkentheti a szervezetünkben a káros koleszterin szintjét, illetve vérnyomáscsökkentő hatása is van - írja a brightside.me. A gyömbértea fogyasztása segítségünkre lehet az étvágyunk szabályozásában, mivel étvágycsökkentő hatású, emiatt pedig nemcsak a fogyásban, hanem az egészséges testsúly megőrzésében is jó szolgálatot tehet.

A gyömbérteának számos jótékony hatása van.
A gyömbérteának számos jótékony hatása van. Fotó: Getty Images

Cukorbetegeknek is hasznos

5+1 gyógynövény cukorbetegségre.

Akinek magas a vércukra, annak is jól jöhet a gyömbértea, hiszen kutatások szerint rendszeres fogyasztása már 12 hét alatt segíthet csökkenteni a cukorbetegséggel kapcsolatos komplikációk kialakulásának veszélyét. A térdízületi fájdalommal küzdőknek szintén jó ötlet gyömbérteát inni, mivel körülbelül 6 hónap után jelentősen enyhítheti a fájdalmaikat.

A gyömbérnek rákmegelőző hatást is tulajdonítanak - a többi között az emésztőrendszeri, a hasnyálmirigy-, a máj- és a vastagbélrák megelőzésében lehet hatékony a rendszeres fogyasztása. Az immunrendszerünk erősítésére is használhatjuk. Ha mindennap iszunk gyömbérteát, körülbelül három hét szükséges ahhoz, hogy kifejtse immunerősítő hatását, és ezáltal védettebbek legyünk a különféle kórokozók és fertőzések ellen. Hányinger, émelygés és reggeli rosszullét ellen ugyancsak remek a gyömbértea, amelyet várandós nők is nyugodtan fogyaszthatnak.

Így készítsünk gyömbérteát

A gyömbért természetesen nemcsak teaként fogyaszthatjuk, hanem reszelve számos ázsiai étel hozzávalójaként is, emellett akár húslevesbe is főzhetünk gyömbérgyökeret. Ha mégis teát szeretnénk készíteni belőle, akkor azt a következők szerint tegyük: 25 dekagramm friss gyömbért mossunk meg és reszeljünk le. Aki szeretné, előtte meg is hámozhatja, de egy alapos mosás is megteszi. Ezután öntsük le körülbelül 6 deciliter vízzel, forraljuk fel, majd vegyük le a lángot, és lassú tűzön főzzük még 20 percig. Ezután húzzuk le a tűzről, szűrjük le, majd várjuk meg, míg körülbelül 60 fokosra hűl. Akárcsak a hagyományos teát, ízesíthetjük citromlével és mézzel.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)