A chayote áldásos hatásai

Érdemes néha körülnézni a boltok polcain, és kipróbálni egy-két ételt, amelynek még a neve sem cseng túl ismerősen. Nagyon sok közülük igencsak egészséges.

Spirulina

Egészséges baktériumokat tartalmaz, emellett tele van fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is. Tehetünk belőle frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekbe, turmixokba, mert remek antioxidáns, és erősíti az immunrendszert is.

Chayote

Általában gyümölcsként említik, de Közép-, illetve Dél-Amerikában, ahol őshonos, salátákban és főtt ételekben használják leginkább. Sok benne a C-vitamin és az aminosav, kalóriatartalma alacsony, rosttartalma viszont igen magas.

A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos
A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos

Harissa

Paprikából és fűszerekből készült, krémes állagú csípős szósz, amelynek igen magas a C-vitamin tartalma. Segít a zsírégetésben és a vérnyomás csökkentésében, így bármilyen ételhez keverhetünk belőle, amelyet szeretnénk kicsit csípősebbé tenni.

Cupuacu

Ez a gyümölcs Dél-Amerika őserdeiben terem. Édes, illatos húsa remek adalék turmixokhoz és desszertekhez. Sok benne az antioxidáns és az esszenciális zsírsav, sőt még a libidó növelésében is segíthet.

Egészséges vagy halálos gyümölcsök? Amit tudni kell a táplálékérzékenységről - részletekért kattintson!

Datolyaszilva

Japánban őshonos gyümölcs, amely frissen, főzve és szárítva is fogyasztható. Sok benne a kálium, a vas és a kalcium is, héjában pedig olyan anyagok találhatóak, amelyek segítenek gátolni az öregedést.

Tahini

Szezámpaszta, amelyet hummuszhoz, keleti ételekhez használnak, de önmagában is finom, mártogathatunk bele például zöldséghasábokat is. Sok benne az esszenciális zsírsav, afehérjeés a kalcium, és élénkíti a vérkeringést.

Forrás: halehearty.com 

Meteogyógyászati teszt

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt pár órára kisüt a nap, északnyugaton kezdődik erősebb felhősödés, de csapadék még nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag