7 szuperétel novemberre: ezeket edd, hogy ritkábban legyél beteg télen

A fagyos reggelek száma egyre nő, miközben a napfényes órák száma csökken. Ideje elkezdeni az immunrendszer télre való felkészítését. Mutatjuk, hogyan csináld!

„Egyre hidegebb az idő, ködösek a reggelek, korábban sötétedik. Természetes, hogy ilyenkor rosszabb a kedvünk is. De ha elsétálunk a piacra, még mosollyal és színes, izgalmas élelmiszerekkel sétálhatunk haza” – olvasható a Kiváló Minőségű Élelmiszer - KMÉ-védjegy nevű Facebook-oldalon. Gyűjtésük alapján bemutatjuk, milyen szezonális gyümölcsökből és zöldségekből érdemes minél többet venni és enni ebben az időszakban.

7 szuperétel novemberre

A részleteket tartalmazó galériát az alábbi képre kattintva nyithatod meg.

Egyszerű és egészséges őszi saláta ebédre vagy vacsorára
Nemcsak ízletes, de remek gyulladáscsökkentő hatású összetevők is vannak az alábbi, egészséges és egyszerűen elkészíthető salátában. Érdemes kipróbálni!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
koleszterin
Kétnapos zabpehelykúra lehet a koleszterin ellenszere – Így lehet elkezdeni
stroke
Ennél a vércsoportnál magas a stroke veszélye – Már 60 éves kor előtt kialakulhat
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
időjárás hatása
A vérnyomás nem megugrik, hanem alkalmazkodik – így hat rá az időjárás
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: -2 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd délutántól északnyugat felől egyre nagyobb területen szakadozik, csökken a felhőzet, azonban hazánk keleti, délkeleti részein tartósan borult maradhat az ég. Délután már csak kevés helyen fordulhat elő vegyes halmazállapotú, záporos csapadék. Az északi, északnyugati szél többfelé megélénkül, néhol megerősödhet. A legmagasabb nappali hőmérséklet 3 és 9 fok között valószínű.Késő estére -2 és +3 fok közé csökken a hőmérséklet. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint kedden újabb hidegfronti hatás kínozhatja az arra érzékenyeket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered képről a házikedvenceket? Teszteld a tudásod! Ha valaki házikedvencre vágyik, bizony akadnak lehetőségek a kutyán és macskán túl is. Mennyire vagy jártas az egyéb fajok között? Tedd próbára tudásod kvízünkben!
kvíz
Hasmenéssel koplalni kell: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásodat! Azt valószínűleg könnyen felismered, ha hasmenéssel küzdesz, de vajon a probléma okaival, veszélyeivel és kezelésének módjaival is tisztában vagy? Kvízünkben letesztelheted tudásodat!