Tényleg várni kell evés után a fürdőzéssel?

Gyerekként a strandon alighanem mindenki hallotta szüleitől, nagyszüleitől a közkeletű intelmet: evés után legalább fél órát kell várni, mielőtt a vízbe mennénk. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

Nos, mint azt az AP hírügynökség írja, valójában a legtöbb esetben nincs igazán szükség arra, hogy különösebben sokat várjunk a csobbanással, miután ettünk. Az óvatosság tulajdonképpen némi félreértésből ered. Való igaz ugyanis, hogy étkezés után fokozódik a gyomor-bélrendszer vérellátottsága. Attól azonban kevésbé kell tartani, hogy ennek hatására ne jutna elég vér az izmokhoz, és így bajba kerülnénk a vízben úszva, netán magasabb lenne a vízbe fulladás kockázata.

karúszós kisfiú pizzát eszik a strandon
Nem kell feltétlenül fél órát várni evés után a csobbanással. Fotó: Getty Images

A valóságban evés után is marad bőven vér a keringésben az izmok megfelelő ellátásához – mutatott rá a lapnak nyilatkozva dr. Matthew Badgett, a Clevelandi Klinika gyermekorvosa. Badgett doktor egyébként középiskolás korában maga is versenyszerűen úszott, és a versenyek során rendszeresen evett banánt, illetve ivott sportitalokat, mielőtt a medencébe ugrott volna, hogy így javítsa teljesítményét. Korábban dr. Michael Boniface sürgősségi szakorvos is hasonló álláspontot fogalmazott meg a kérdésre a Mayo Klinika oldalán, hangsúlyozva, hogy az étkezést követő pancsolás aligha okoz nagyobb bajt némi átmeneti hasi fájdalomnál, görcsnél.

Mi több, dr. Badgett szerint olykor éppen abból származhat probléma, ha megfogadjuk az elővigyázatosságra intő tanácsot. A szakember szerint nagyon fontos, hogy úszás előtt oltsuk a szomjunkat, különösen a forró nyári napokon. „Akkor is izzadhatunk, amikor a vízben vagyunk, csakhogy ilyenkor megesik, hogy nem érzékeljük a folyadékveszteséget” – mutatott rá. Hozzátette, a kiszáradás könnyen izomgörcsöket okozhat, és ha mindez például egy tó vagy úszómedence közepén történik, akkor bizony hamar pánikba eshet az érintett.

Összességében tehát nem kell túlaggódni a helyzetet, ha amúgy csupán rekreációról van szó, tehát puszta szórakozásból megyünk evés után a vízbe a strandon, illetve azért, hogy lehűtsük magunkat a kánikulában. Ha viszont sportolási céllal merülnénk a habok közé, és ténylegesen megterheljük közben a testünket, akkor dr. Badgett szerint is érdemes hagyni némi időt szervezetünknek az emésztésre, ahogy akkor is hagynánk, ha utána nem úszni, hanem kocogni indulnánk.

Végezetül fontos megemlíteni, hogy mindez nem érvényes az alkoholfogyasztásra! Ittasan sosem szabad a vízbe menni, mert ahogy azt korábban megírtuk, az alkoholos befolyásoltság komoly kockázatot jelent úszás közben. Nemcsak a koordinációs képességet és a reakcióidőt rontja, de vakmerőbbé, meggondolatlanabbá is teszi az embert. Mindez együttesen pedig hamar tragédiához vezethet. A közelmúltban például Sándorfalván történt halálos baleset abból, hogy egy középkorú férfi részegen ment be a vízbe a helyi strandon.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
változókor tünetei
„Furcsa volt, hogy nőni kezdtek a melleim” – hírességek vallottak őszintén a menopauzáról
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +4 °C
Minimum: +0 °C

Erősen felhős, borult, helyenként párás idő várható több helyen gyenge csapadékkal, de a nyugati, délnyugati megyékben nem valószínű csapadék. Jellemzően eső valószínű, de néhol az Észak-Dunántúlon napközben is előfordulhat havas eső, a Dunántúli-középhegységben kisebb havazás. A késő délutáni óráktól kezdve egyre délebbre is havas esőbe válhat a csapadék. Többnyire mérsékelt lesz a légmozgás, de a Zemplén térségében élénk marad az északkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 7 fok között valószínű. Késő estére -1 és +4 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat jelenleg egy sekély ciklon határozza meg, észak felől azonban egyre inkább hideg levegő áramlik a Kárpát-medencébe. Ebben az időjárás helyzet kettősfronti jellegű hatás érvényesülhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik állatnak van három szíve? – Teszteld a tudásod! Az állatok világa lenyűgöző. Számos fajnak vannak olyan képességei, amit elsőre talán nem is néznénk ki belőlük. Kvízünk segítségével most különböző állatfajok érdekességeivel kapcsolatban ismerhetsz meg tényeket.
kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!