Tényleg várni kell evés után a fürdőzéssel?

Gyerekként a strandon alighanem mindenki hallotta szüleitől, nagyszüleitől a közkeletű intelmet: evés után legalább fél órát kell várni, mielőtt a vízbe mennénk. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

Nos, mint azt az AP hírügynökség írja, valójában a legtöbb esetben nincs igazán szükség arra, hogy különösebben sokat várjunk a csobbanással, miután ettünk. Az óvatosság tulajdonképpen némi félreértésből ered. Való igaz ugyanis, hogy étkezés után fokozódik a gyomor-bélrendszer vérellátottsága. Attól azonban kevésbé kell tartani, hogy ennek hatására ne jutna elég vér az izmokhoz, és így bajba kerülnénk a vízben úszva, netán magasabb lenne a vízbe fulladás kockázata.

karúszós kisfiú pizzát eszik a strandon
Nem kell feltétlenül fél órát várni evés után a csobbanással. Fotó: Getty Images

A valóságban evés után is marad bőven vér a keringésben az izmok megfelelő ellátásához – mutatott rá a lapnak nyilatkozva dr. Matthew Badgett, a Clevelandi Klinika gyermekorvosa. Badgett doktor egyébként középiskolás korában maga is versenyszerűen úszott, és a versenyek során rendszeresen evett banánt, illetve ivott sportitalokat, mielőtt a medencébe ugrott volna, hogy így javítsa teljesítményét. Korábban dr. Michael Boniface sürgősségi szakorvos is hasonló álláspontot fogalmazott meg a kérdésre a Mayo Klinika oldalán, hangsúlyozva, hogy az étkezést követő pancsolás aligha okoz nagyobb bajt némi átmeneti hasi fájdalomnál, görcsnél.

Mi több, dr. Badgett szerint olykor éppen abból származhat probléma, ha megfogadjuk az elővigyázatosságra intő tanácsot. A szakember szerint nagyon fontos, hogy úszás előtt oltsuk a szomjunkat, különösen a forró nyári napokon. „Akkor is izzadhatunk, amikor a vízben vagyunk, csakhogy ilyenkor megesik, hogy nem érzékeljük a folyadékveszteséget” – mutatott rá. Hozzátette, a kiszáradás könnyen izomgörcsöket okozhat, és ha mindez például egy tó vagy úszómedence közepén történik, akkor bizony hamar pánikba eshet az érintett.

Összességében tehát nem kell túlaggódni a helyzetet, ha amúgy csupán rekreációról van szó, tehát puszta szórakozásból megyünk evés után a vízbe a strandon, illetve azért, hogy lehűtsük magunkat a kánikulában. Ha viszont sportolási céllal merülnénk a habok közé, és ténylegesen megterheljük közben a testünket, akkor dr. Badgett szerint is érdemes hagyni némi időt szervezetünknek az emésztésre, ahogy akkor is hagynánk, ha utána nem úszni, hanem kocogni indulnánk.

Végezetül fontos megemlíteni, hogy mindez nem érvényes az alkoholfogyasztásra! Ittasan sosem szabad a vízbe menni, mert ahogy azt korábban megírtuk, az alkoholos befolyásoltság komoly kockázatot jelent úszás közben. Nemcsak a koordinációs képességet és a reakcióidőt rontja, de vakmerőbbé, meggondolatlanabbá is teszi az embert. Mindez együttesen pedig hamar tragédiához vezethet. A közelmúltban például Sándorfalván történt halálos baleset abból, hogy egy középkorú férfi részegen ment be a vízbe a helyi strandon.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szemproblémák
Apró pöttyöket vagy úszó szálakat látsz a szemed előtt? Ez állhat a háttérben
elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
fahéj
Ez a kedvelt ízesítő többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +1 °C

A Tiszántúlon is megvastagszik a felhőzet, amely az éjszaka második felében az Északnyugat-Dunántúlon szakadozik. Helyenként - többnyire kisebb - eső, zápor kialakulhat. Az északnyugati, északi szél helyenként élénk lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 2 és 7 fok között várható, de a szélvédett fagyzugokban 0 fok is lehet. Ma változékony, szeles idő várható záporokkal, miközben az orvosmeteorológiai helyzet viszonylag kedvező marad.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Narancs vagy paprika: melyikben van több C-vitamin? – Tedd próbára tudásod kvízünkben! Közismert, hogy naponta legalább ötször kellene zöldséget-gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is tudod azonban, hogy milyen tápanyagokat rejtenek növényi élelmiszereink? Kvízünk segítségével most tesztelheted a tudásod!
kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!