Hogyan előzhető meg?
A gyomorsav kialakulása az arra hajlamosító, illetve az azt előidéző tényezők kiküszöbölésével előzhető meg.
Néhány jó tanács:
- Szabaduljon meg a súlyfeleslegétől,
- a gyomor záróizmának nem tesz jót a megnövekedett hasűri nyomás, ezért ne hordjon szűk ruhát és övet,
- lefekvés előtt két órával már ne egyen,
- vacsorája ne legyen zsíros és bőséges,
- kerülje az erős tea, a dobozos gyümölcslevek, a nyers hagyma, paprika, paradicsom, a meleg kelt tészták, frissen sütött, meleg kenyér és a szénsavas italok fogyasztását, mert ezek is sok esetben gyomorégést okozhatnak,
- fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, kivéve a savanyúkat (citrom, narancs, savanyú uborka, savanyú káposzta),
- használjon több nagypárnát vagy tíz centivel emelje meg ágya fejrészét!
A tünetek már ezen életmódbeli változtatásoknak köszönhetően is enyhülhetnek.
A Quamatel Mini famotidine tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.
