Emiatt lehet beteg a szívünk

A JAMAL című folyóiratban arról számoltak be a kutatók, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázata a férfiak és a nők esetében egyaránt 50 százalék felett van. A tanulmányban megjegyezték, hogy még azok körében is 30 százaléknál magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázata, akiknek nincsnek kockázati tényezőik vagy alacsony kockázati csoportba tartoznak.

A szív- ér érrendszeri betegségek kockázati tényezői

- magas vérnyomás ,

- atheroszkerózis, az artériák elzáródása,

- sugárkezelés,

- dohányzás ,

- rossz alvási szokás,

- magas koleszterinszint (hyperlipidémia,)

- cukorbetegség,

- magas zsír- és szénhidráttartalmú étrend,

- fizikai inaktivitás,

- elhízás,

- alvási apnoe,

- túlzott alkoholfogyasztás,

- stressz ,

- levegőszennyezettség,

- krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), valamint a tüdőfunkció egyéb okok miatti romlása.

Akik rendelkeznek az egyik kockázati tényezővel, azoknak általában több is van. Például az elhízás a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázati tényezője. Egy személy akár egyszerre mindhárom kockázati tényezővel is rendelkezhet.

Okok

Sok szívbetegség az atheroszklerózis szövődményeként alakul ki. A keringési rendszer károsodása kialakulhat cukorbetegség, illetve más okok miatt, mint például vírusfertőzés, gyulladásos folyamat (pl. szívizomgyulladás) vagy a születéstől fogva fennálló szerkezeti probléma (veleszületett szívbetegség).

Megelőzés

A szív- és érrendszeri betegségek sok fajtája megelőzhető. A kockázati tényezőket kell célzottan csökkenteni a következő lépések megtételével:

- csökkenteni az alkoholfogyasztást és a dohányzás mértékét,

- növelni kell a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását,

- csökkenteni a só, a cukor és a telített zsír bevitelét,

- kerülni az ülő életmódot (különösen gyermekkorban).

Segíthetünk? A Szívderítő rovat (a Magyar Kardiológusok Társaságának felügyeletével) ebben segíti az érdeklődőket. Kövessen minket Facebookon is!

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

Parkinson-kór

Parkinson-kórt okozhat ez a gyakran használt szer

Az egészségtelen életmódbeli szokások, mint például a magas cukortartalmú étrend és az alacsony fizikai aktivitás fiatal korban még nem okoznak szív- és érrendszeri betegséget, ám ezeknek a tényezőknek a hatása idővel felhalmozódik. Azonban ha valaki tartósan ki van téve a kockázati tényezőknek, akkor az hozzájárulhat ahhoz, hogy a későbbi életszakaszában szív- és érrendszeri betegség alakuljon ki.