Miért fáradt a depressziós ember? (x)
A depressziós ember azért fáradt, mert egész nap magával hadakozik. Napközben sokkal megterhelőbb számára az, hogy a feladataira koncentráljon, mint másnak, nagyobb erőfeszítésébe kerül, hogy az elvárásoknak megfelelően viselkedjen, esténként pedig alvászavarral küzd. Mindez igencsak megterhelő!
Hónapok óta rosszul alszom. Mit tehetek?
A pihentető alvás a testi és lelki egészség elengedhetetlen feltétele. Fontos tudni, hogy már néhány napi kialvatlanság is rá tudja nyomni a bélyegét mindennapi teljesítményünkre, hosszú távon pedig még komolyabb károkat okozhat. Éppen ezért alvásproblémáinkra érdemes minél hamarabb megoldást keresni.
Így rombolja a testet a stressz
A stressz folyamatos feszültség vagy idegesség, amely a szervezet válaszreakciója egy vagy több tartós negatív ingerre. A stressznek nem csak pszichés megnyilvánulásai vannak, hanem a test működésére is hatást gyakorol. Sokszor akkorát, ami már súlyos betegségek kialakulását idézheti elő.
"Mint egy marionett bábot, úgy mozgatott"
Szenvedélyes érzelmek, teátrális jelenetek és mindennapi hullámvasút. Egyik nap odaadó, szeretetteljes és felhőtlenül boldog, másnap elutasító, dühös és mérhetetlenül szomorú. Interjúalanyunk, Ella, három évig tartó párkapcsolatában gyakran érezte úgy, mintha két különböző emberrel élne együtt.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
-2 °C
Minimum:
-11 °C
A (zúzmarás) köd és a rétegfelhőzet kiterjedése napközben fokozatosan csökken. Tartósan borult körzetek főleg az Alföldön, a főváros térségében és a Dunántúl keleti részein maradhatnak, másutt várhatóan kisüt a nap. Legfeljebb a borult, ködös területeken fordulhat elő jelentéktelen hószállingózás, esetleg ónos szitálás. Az északnyugati tájakon időnként élénk lökések kísérhetik a délkeleti szelet, másutt jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légáramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet -7 és +1 fok között várható. Késő este többnyire -13 és -5 fok közötti értékekre számíthatunk. Klasszikus értelemben vett markáns hideg- vagy melegfrontról nem beszélhetünk, legfeljebb gyenge, elöregedő melegfronti hatás maradványai lehetnek jelen a magasban.
