A situationship angol kifejezés, amelynek egyelőre nincs igazán jó megfelelő a magyar nyelvben. Egy olyan kapcsolati formát ír le, amelyben van ugyan vonzalom, intimitás és érzelmi kötődés is a felek között, mégsem valódi párkapcsolat. A felek gyakran találkoznak és töltenek időt együtt, sőt sokszor a testi közelség is jelen van, de közben nem tisztázott, hogyan tekintenek egymásra, illetve milyen jövőt képzelnek el közösen. A bizonytalanság egyszerre lehet izgalmas és felszabadító, ugyanakkor gyakran szorongást is okoz, hiszen a felek nem tudhatják biztosan, merre tart a kapcsolat. „Párkapcsolati dolgokat csináltok, és úgy is érzitek, mintha párkapcsolatban élnétek. De ez nincs kimondva, nincs tisztázva, és ami a legfontosabb, nincs egymás iránti elköteleződés” – fogalmaz Alicia M. Walker, a Missouri Állami Egyetem szociológusa a Psychology Today oldalán.
Walker szerint a situationship leginkább a bizonytalanság és az érzelmi kettősség miatt kezelhető nehezen. Egyrészt kielégíti a társas és intimitás iránti vágyat, másrészt nem ad stabil keretet, így gyakran frusztrációhoz vezethet. Grant Hilary Brenner pszichiáter egy másik cikkben arra hívja fel a figyelmet, hogy sok fiatal azért marad meg az ilyen kapcsolatokban, mert „a kötetlenség csábító: elvárások nélkül kaphatsz szeretetet és figyelmet, miközben megőrzöd a szabadságodat”.
Miért vált ennyire elterjedtté a situationship?
A fiatalok kapcsolati szokásai az elmúlt évtizedben jelentősen megváltoztak. A digitális társkereső alkalmazások és a közösségi média új tereket hoztak létre, ahol könnyebben ismerkedhetünk, de a bőség zavara miatt sokan nehezebben köteleződnek el. A korábbi generációkhoz képest ma egyre többen helyezik előtérbe az önmegvalósítást, a tanulmányokat vagy a karriert, így egy komoly kapcsolat vállalása gyakran háttérbe szorul. Ehhez társul az elköteleződéstől való félelem is, amely sokaknál a korábbi csalódásokból, válásokból, vagy a stabilitás hiányából fakad. Ugyanakkor az érzelmi közelség és a társas kapcsolódás iránti vágy továbbra is jelen van, így sok fiatal olyan köztes megoldást keres, amely egyszerre ad intimitást és szabadságot – ezt kínálja a situationship.
A situationship vonzó lehet azok számára, akik szeretnék megélni az intimitást és a közelséget anélkül, hogy azonnal komoly döntéseket kellene hozniuk. A kötetlenség csökkenti a nyomást, és lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők kipróbálják, milyen igényeik és határaik vannak egy kapcsolatban. Ugyanakkor a bizonytalanság gyakran érzelmi frusztrációhoz vezet. Ha az egyik fél komolyabb kötődést szeretne, miközben a másik a szabadságot részesíti előnyben, az konfliktushoz és csalódáshoz vezethet. Walker szerint a határok hiánya különösen nehézzé teszi a helyzetet, hiszen mindkét fél mást érthet intimitás és elköteleződés alatt, és ezek a félreértések hosszú távon fájdalmasak lehetnek.
Hogyan kezelhető tudatosan egy ilyen viszony?
A situationship önmagában nem feltétlenül rossz, de csak akkor válhat egészséges kapcsolattá, ha a felek nyíltan kommunikálnak. Érdemes időben tisztázni, hogy ki mit vár a kapcsolattól, milyen gyakorisággal szeretnének találkozni, mennyire kizárólagos a viszony, és milyen jövőbeli lehetőségeket látnak. Ha az egyik fél elkezd komolyabban kötődni, fontos erről is beszélni, mert így elkerülhető a későbbi fájdalmas csalódás. A saját határok kijelölése elengedhetetlen: mindenkinek tudnia kell, mi az, ami még kényelmes számára, és hol kezdődik az, ami már frusztrációt okoz. Ha valaki úgy érzi, hogy egy situationship több szenvedést hoz, mint örömöt, érdemes felülvizsgálni a helyzetet. A kilépés nem gyengeség, hanem annak felismerése, hogy a saját érzelmi jóllét fontosabb, mint egy bizonytalan kapcsolat fenntartása.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: