Lehet, hogy nincs különbség a depresszió és a kiégés között

A szakértők szerint a depresszió és a kiégés két egymástól független, jól elhatárolható egészségügyi állapot. Azonban egy friss kutatás azt mutatja, egyáltalán nem biztos, hogy olyan nagy a különbség a kettő között.

A „Personality & Individual Differences” online kiadásában megjelent tanulmány szerint – például az oktatásban dolgozók esetében, ahol a kiégés szinte mindenkit érintő probléma – a magas kiégési tünetekkel rendelkezők körében sokkal magasabbak a depressziós tünetek is. A kiégést általában a munkahelyi stresszhez társítják, de elképzelhető, hogy eddig teljesen rosszul értelmezték, és valójában egy olyan depressziós tünet, ami a krónikus stresszhez kapcsolódik.

A depressziót általában olyan pszichológiai állapotnak tartják, amit a folyamatos szomorúság és szorongás jellemez, míg a kiégést egyfajta pszichés és mentális fáradságnak gondolták. Ugyanakkor a depresszió két jellemző tünete, a reménytelenség és a tehetetlenség érzése a kiégettek körében is nagyon gyakori.

A magas kiégési tünetekkel rendelkezők körében sokkal magasabbak a depressziós tünetek is

Reménytelenség, krónikus kimerültség, inkompetencia érzés, célok elveszítése, csökkent produktivitás. A túlhajszoltság ugyanúgy provokáló, mint a monotónia. Ez pedig nem más, mint a kiégés, vagyis a burnout szindróma. Kattintson! Egy amerikai-svájci közös kutatás során 1386 tanárt vizsgáltak meg, akiknek kétharmaduk nő volt és többségükben a negyvenes éveik elején jártak, átlagosan 14,4 évnyi oktatási múlttal. A kérdőívekben igyekeztek kitérni mind a kiégés mind a depresszió fő tüneteire, mint amilyen a problémákon történő rágódás, a pesszimizmus , önvád vagy a saját magunknak állított túl magas mérce.

A válaszadó nők 10, míg a férfiak 7 százalékánál állapították meg a kiégést, nemtől függetlenül pedig 10 százaléknál a komoly depresszió tüneteit. Azok közt, akik a kiégés jeleit produkálták, a férfiak 50, míg a nők 38,2 százalékánál voltak jelen komoly depressziós szimptómák is. A kiégett tanárok közül egy sem volt mentes a depressziós tünetektől .

A kutatás azért nagyon fontos, mert ha sikerül a kiégés egészségügyi állapotát újradefiniálni, az sokkal hatékonyabb gyógykezelésekre adna lehetőséget az egyébként orvosi segítségért nem folyamodó betegek körében. Egy depressziókezelésben jártas specialistától ezek az emberek megfelelő kezelést kapnának – állítják a tanulmányt késztő orvosok, Dr. Irvin Schonfeld és Dr. Renzo Bianchi.

Forrás: The Wall Street Journal

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Nagyrészt derült idő lesz, de nyugaton, délnyugaton néhol (zúzmarás) köd képződhet, illetve az északkeleti harmadban csak az éjszaka második felében csökken a felhőzet. Csapadék nem várható. Az északnyugati szél fokozatosan veszít erejéből, majd nyugatira, délnyugatira fordul.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -7 és -1 fok között alakul, de a derült, szélvédett helyeken ennél több fokkal hidegebb is lehet. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!