Lehet, hogy nincs különbség a depresszió és a kiégés között

A szakértők szerint a depresszió és a kiégés két egymástól független, jól elhatárolható egészségügyi állapot. Azonban egy friss kutatás azt mutatja, egyáltalán nem biztos, hogy olyan nagy a különbség a kettő között.

A „Personality & Individual Differences” online kiadásában megjelent tanulmány szerint – például az oktatásban dolgozók esetében, ahol a kiégés szinte mindenkit érintő probléma – a magas kiégési tünetekkel rendelkezők körében sokkal magasabbak a depressziós tünetek is. A kiégést általában a munkahelyi stresszhez társítják, de elképzelhető, hogy eddig teljesen rosszul értelmezték, és valójában egy olyan depressziós tünet, ami a krónikus stresszhez kapcsolódik.

A depressziót általában olyan pszichológiai állapotnak tartják, amit a folyamatos szomorúság és szorongás jellemez, míg a kiégést egyfajta pszichés és mentális fáradságnak gondolták. Ugyanakkor a depresszió két jellemző tünete, a reménytelenség és a tehetetlenség érzése a kiégettek körében is nagyon gyakori.

A magas kiégési tünetekkel rendelkezők körében sokkal magasabbak a depressziós tünetek is

Reménytelenség, krónikus kimerültség, inkompetencia érzés, célok elveszítése, csökkent produktivitás. A túlhajszoltság ugyanúgy provokáló, mint a monotónia. Ez pedig nem más, mint a kiégés, vagyis a burnout szindróma. Kattintson! Egy amerikai-svájci közös kutatás során 1386 tanárt vizsgáltak meg, akiknek kétharmaduk nő volt és többségükben a negyvenes éveik elején jártak, átlagosan 14,4 évnyi oktatási múlttal. A kérdőívekben igyekeztek kitérni mind a kiégés mind a depresszió fő tüneteire, mint amilyen a problémákon történő rágódás, a pesszimizmus , önvád vagy a saját magunknak állított túl magas mérce.

A válaszadó nők 10, míg a férfiak 7 százalékánál állapították meg a kiégést, nemtől függetlenül pedig 10 százaléknál a komoly depresszió tüneteit. Azok közt, akik a kiégés jeleit produkálták, a férfiak 50, míg a nők 38,2 százalékánál voltak jelen komoly depressziós szimptómák is. A kiégett tanárok közül egy sem volt mentes a depressziós tünetektől .

A kutatás azért nagyon fontos, mert ha sikerül a kiégés egészségügyi állapotát újradefiniálni, az sokkal hatékonyabb gyógykezelésekre adna lehetőséget az egyébként orvosi segítségért nem folyamodó betegek körében. Egy depressziókezelésben jártas specialistától ezek az emberek megfelelő kezelést kapnának – állítják a tanulmányt késztő orvosok, Dr. Irvin Schonfeld és Dr. Renzo Bianchi.

Forrás: The Wall Street Journal

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. Szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, emellett kiemelten hazánk déli harmadán elszórtan lehet gyenge esőre számítani, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!