Megijeszti a fiatalokat a való világ

Egyre több a szociális szorongással küzdő fiatal a 11 és 25 év közöttiek körében – figyelmeztetnek a szakemberek. Mutatjuk az okokat és a következményeket.

Az 1995 és 2009 között született Z generáció tagjai elődeikhez képest jellemzően jobban törődnek a társadalmi kérdésekkel és az egészséges életmóddal, valamint, kevesebb alkoholt fogyasztanak. Gyakran emlegetik őket „érzékeny generációként” is. Azonban, mivel ezek fiatalok kevésbé mernek kockázatot vállalni, csak a szűk baráti körük jelentette komfortzónájukon belül élnek, és a tevékenységeik és interakcióik nagy része még így is csak virtuális. Mindennek pedig számos káros következménye van – írta meg a The Guardian.

fiatalok, szorongás, szociális szorongás
Amikor offline kapcsolatba kell lépniük valakivel, az komoly nehézséget jelenthet a fiataloknak. Fotó: Getty Images

Megijeszti őket a való világ

A Z generáció fiataljai leginkább csak egy maroknyi, hasonló gondolkodású emberrel veszik körbe magukat. Bár ez nagyobb kontrollt biztosíthat nekik a saját életük bizonyos részei felett, hosszú távon szociális szorongáshoz is vezethet – főleg azért, mert azzal a néhány emberrel is többségében csak online beszélgetnek. Ezért amikor offline kapcsolatba kell lépniük valakivel, az komoly nehézséget jelenthet nekik – figyelmeztettek a szakértők.

„Aránytalanul megnövekedett a szociális és a szakmai szorongás, az általános önbizalom és a kapcsolati problémák előfordulása ebben a generációban. Ezekkel a nehézségekkel leginkább az irodában, a szórakozóhelyeken vagy a randevúikon szembesülnek" – nyilatkozta Natalie Phillips pszichoterapeuta, aki kifejezetten 11 és 25 év közötti gyerekekkel és fiatalokkal foglalkozik. „A külvilág sokkal ijesztőbbnek tűnhet, ha még nincs vele tapasztalatod” – fűzte hozzá.

A legtöbb ember időről időre szorong valami miatt: elég egy kellemetlen helyzet, egy nem várt esemény, kínos találkozó, vagy bármi, ami fokozott stresszel jár. Összeszedtünk néhány gyakorlatot, ami segíthet a feszültségoldásban.

Túl korán nőnek fel

Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a megkérdezett – Z generációs, 18 és 25 év közötti, alkoholt nem vagy csak nagyon ritkán fogyasztó – fiatalok 70 százaléka úgy érzi, hogy nagyobb nyomás nehezedik rájuk, mint amekkora a szüleik vállán volt ennyi idősen. Sokat görcsölnek a jó tanulmányi eredmények és a sikeres karrier elérése miatt, és csak nagyon kevés idejük marad szórakozni. Phillips szerint viszont ez túl sok nyomást jelenthet a fiataloknak, akik így olyan fontos élettapasztalatoktól esnek el, amelyeket elődeik a fiatal éveik alatt éltek át. „Az az érzésem, hogy ez a nemzedék nem tanul meg hibázni, és nem élvezi ki a fiatalságát. Túl korán nőnek fel” – fogalmazott a terapeuta. Ezt a tendenciát pedig csak még tovább súlyosbította a világjárvány, amely miatt rengeteg fiatal tanult és dolgozott otthonról, és még a szokásosnál is ritkábban találkozott másokkal személyesen.

A kutatásban részt vevő fiatalok egyike, Jennifer úgy fogalmazott, hogy az ő generációja már túlságosan tisztában van a világ történéseivel már fiatal korban is. Az éghajlatváltozás és a világ politikai légkörével kapcsolatos problémák nyomást gyakorolnak rájuk, és arra készteti őket, hogy ne csak a pillanatnak éljenek és bulizzanak, hanem tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy a világ egy jobb hely legyen.

Jane Darougar pszichoterapeuta pedig azt mondta, meglepte, amikor szembesült vele, hány diák vallja magát antialkoholistának. Szerinte ennek főként az lehet az oka, hogy ez a generáció már jobban tudatában van annak, hogy az alkohol milyen káros hatásokat gyakorolhat a mentális egészségre.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
fahéj
Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel
kakukkfű
Nem hinnénk, de ezt teszi a kakukkfű a szervezetünkkel – Minden konyhában ott lenne a helye
Ezt a vitamint tilos éhgyomorra szedni – A bevitt mennyiség fele is elveszhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22 °C
Minimum: +7 °C

A kevés fátyol- és gomolyfelhő mellett általában sok napsütésre számíthatunk, csupán az északkeleti tájakon lehet időszakosan több gomolyfelhő. Csapadék nem lesz. Az északnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős lökések kísérik.Késő estére 10 és 18 fok közé hűl le a levegő. Ez a nap frontmentesnek tekinthető, enyhe melegedő tendenciával.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Gyakran vagyok szomjas. Betegséget jelezhet?” – Teszteld magad tünetkvízünkben! Teszteld magad: te mindig tudod, mikor kell orvoshoz fordulni?
kvíz
Felismered a bolhafertőzés tüneteit házi kedvencednél? Ha felelős állattartó szeretnél lenni, mindig oda kell figyelned kedvenced egészségére. Ehhez pedig nem árt, ha ismered az egyik leggyakoribb probléma, a bolhafertőzés jeleit. Most letesztelheted, mennyit tudsz a témáról!