+13° - +26°
Nincs front

Rendet vágunk a wellness-szakkifejezések között

Mi a különbség wellness és spa között? Mitől bio a bioszauna, és mitől medical a wellness? Nap mint nap találkozunk a különböző idegen kifejezésekkel, némelyikről tudjuk, másokról csak sejtjük, hogy pontosan mit is takarhatnak. Segítünk eligazodni a legfontosabb fogalmak között.

A wellness területén újabb és újabb trendek követik egymást, résen kell lennünk, ha nem szeretnénk lemaradni az aktuális slágerkezelésekről. Magyarországon is egyre többen választják a prevenciós pihenést, ahol a kikapcsolódás mellett az egészségmegőrzés és a terápiás kezelés is hangsúlyos szerephez jut. 2016-ban egészen biztos, hogy sok olyan régi-új fogalommal találkozhatnak a wellness szerelmesei, amelyek magyarázatra szorulnak, hiszen ebben a témakörben sok hasonló jelentésű kifejezés van használatban. A wellness például nem egyenlő a spa-val, a spa pedig nem szinonimája a balneoterápiának. Pál Andrea, a hévízi NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője most wellness-szótárral segít eligazodni, hogy ne vesszünk el a kifejezések útvesztőjében idén sem.

Aromaterápia

Az aromaterápia az illóolajok tudománya. Már a múlt század elején felfigyeltek rá, hogy az illóolajok hatékonyan alkalmazhatóak különböző betegségek gyógyítására. Az olajok képesek felszívódni bőrön keresztül, így hatékonyan kezelik többek között a gyulladásokat, a stresszt, a bőrpanaszokat, a fejfájást, a migrént vagy a szorongást, ezen kívül erősíthetik az immunrendszert, segíthetnek leküzdeni a náthát, javíthatják a koncentrációt, és fokozhatják a szexuális vágyat.

Miért olyan előnyös a gyógyfürdőzés?

A balneoterápia a fürdőzéssel való gyógyítás tudományát jelenti. Magában foglalhatja a gyógyfürdőzést, a vízzel történő masszázst is, de előnyös hatásait elsősorban a vízben oldott ásványi anyagoknak köszönheti. Kattints!

Balneoterápia

A balneoterápia a termálvizek gyógyító hatásait hasznosítja. Magában foglalja nemcsak a gyógyvizes kezeléseket, de a gyógytornát, a szénsavas fürdőket, az iszapkezeléseket, az inhalálást és a különböző ivókúrákat is. Számos panaszra gyógyírt jelenthet az emésztőrendszeri- és anyagcsere-betegségektől a szív- és keringési betegségekig.

Bioszauna

A finn szauna rokona, ám annál enyhébb, kíméletesebb, "hűvösebb". A bioszauna csupán 40-60 fokos, ezért tovább élvezhető, ugyanakkor hasonlóan pozitív hatást gyakorol a szervezetünkre, mint a finn szauna, ezért ajánlott a nagyon fiatalok és az idősek számára is. A bioszaunás ellazulást gyakran segíti hang-, fény vagy aromaterápia is.

A bioszauna alacsonyabb hőfokon működik, így tovább élvezhető

A bioszauna alacsonyabb hőfokon működik, így tovább élvezhető

Body wrapping

A testtekercselés igen hatékony karcsúsító testkezelés, mely során vérbőséget okozó krémet masszíroznak a testünkbe, majd egy speciális kompressziós fóliába tekernek. Így egyfajta szaunahatást érhetünk el, zsírt égethetünk és méregteleníthetünk. A kezelés hatására a kötőszöveteink feszesebbé válnak, gyorsul a nyirokkeringésünk és a zsíranyagcserénk, valamint segítségével látványosan csökkenthető a narancsbőr is.

Iszapfürdő

Az iszapfürdő nem összetévesztendő az iszappakolással, ugyanis ez kádfürdőben történik, és az egész testre hat, míg a pakolás csak a kezelt testrészre. Az iszapfürdő ötvözi az iszappakolás és a hidroterápia jótékony tulajdonságait, fájdalomcsillapító, méregtelenítő hatású.

Jégszauna (krioszauna)

A tradicionális szauna ellentéte, melynél nagyon alacsony (-120 és -170°C közötti) hőmérsékleten zajlik az 1-3 perces kezelés. A jégszauna jótékony hatásai közé tartozik azanyagcserefolyamatok javulása, a bőr rugalmasabbá válása és a fájdalomtűrő képesség szintjének növelése, valamint a kezelés segíthet a fogyásban is.

Köpölyözés

A köpölyözés is egy távoli múltra visszatekintő módszer. A kezelés során egy üvegharang segítségével vákuumot hoznak létre a bőr felületén, melynek köszönhetően felpezsdül a vér- és nyirokkeringés, illetve javul a kötőszövet oxigénellátása és anyagcseréje. Így megszabadulhatunk a szöveteinkben felgyülemlett méreganyagoktól.

Medical wellness

Hogyan fokozhatjuk a wellness egészségmegőrző és gyógyító hatását? Adjuk hozzá az orvosok szakértelmét, még egy keveset a preventív szemléletből, és meg is születik a medical wellness. A medical wellness során különböző állapotfelméréseken vehetünk részt, melyek eredményeit szakemberek értékelik ki, így felismerhetjük és megelőzhetjük a háttérben megbújó betegségeket, mielőtt még a felszínre törnének. Az állapotfelmérések alapján összeállított, személyre szabott kezelések segítségével pedig a medical wellness megoldást is kínál a problémáink orvoslására.

Selfness

A selfness egy életforma, amelyben fontos önmagunk megismerése. Míg a wellness elsősorban a test kezelésein keresztül gyakorol hatást a közérzetünkre, a selfness önfejlesztéssel, a lelkünk, én-képünk formálásával éri el a harmóniát. Ez a szemléletmód azért rendkívül lényeges az egészségünk szempontjából, mert sok kellemetlen betegség hátterében húzódhat meg lelki eredetű probléma.

Soulness

A soulness a szellemi és lelki stabilitásra, egészségre utal. A hétköznapok során sok stressz ér bennünket, és az egészségünk érdekében nem elég csupán a testünkre figyelnünk, arra is szükség van, hogy a lelkünket-szellemünket érő megterhelést kezelni tudjuk. A soulnesst főként a menedzserek tehermentesítésére találták ki, akik a siker és a felelősségvállalás súlyát mindennap magukon viselik.

Sóterápia

Létezik hideg és meleg sóterápia is. A meleg sóterápiát sómelegedőben alkalmazzák, míg a hideget sókamrában vagy sóbarlangban. A terápia hangsúlya azonban mindkét esetben a sókristályok belégzésén van, nem igényel különösebb eljárást. Ráadásul nem csak allergiás és légúti megbetegedések esetén hasznos a só gyógyító hatása, hanem bőr- és ízületi problémákra, méregtelenítésre, relaxációra, stresszoldásra is alkalmas, sőt még a dohányzásról való leszokásban is segíthet.

Spa

Manapság egyre divatosabb a wellness helyett a spa kifejezést használni. A spa a modern fürdőkultúrára utal, amelyben az egészség is hangsúlyosan megjelenik. A spa fókuszában az egészségmegőrző praktikák állnak (míg például a balneoterápia a kialakult betegségek kezelésével foglalkozik). Magyarországon az egészségturizmus fontos részeként tartják számon, és az egészségmegőrző funkció mellett a szépség- és különböző testkezelések, a sport- és fitnesztevékenységek is kiemelt szerepet kapnak a spa szolgáltatások között. A spa élmény jelszavai: ellazulás, elmélyedés, feltöltődés, kiegyensúlyozottság és szórakozás. A spa annyira divatos fogalom lett, hogy sokféleképpen használják, hiszen létrejöttek a medical spa (orvosi spa), destination spa (célirányos kezelésre épülő spa), vagy például a day spa (szállás nélküli spa) szolgáltatások is.

Wellness

A wellness összekapcsolja a pihenést és a szórakozást az egészséggel (a jólét és fitnesz szavakból alakult ki: wellbeing+fitness=wellness). A szó nem csupán egy kikapcsolódási formát takar, sokkal inkább életmódot, amely a kiegyensúlyozott, boldog és egészséges élet megteremtésére törekszik. A wellness azt üzeni: érezd jól magad és legyél egészséges!

Értékelje a cikket!

Azt szeretném megkérdezni, hogy miért van az, ha valamelyik gyógyfürdőben, termál fürdőben, vagy akár Wellness-ben vagyok, utána annyira viszket a bőröm, különösen a hátam közepe, /de a bokám, hasam is/ már mindenféle testápolót kipróbáltam, de nem csökken igazán a viszketés. Valamikor nem volt velem ilyen, mostanában pedig már állandóan. Lehet, hogy az unió miatt más fertőtlenítőt használnak, mint valaha, és azt nem bírja a bőröm?

Kedves Érdeklődő! Úgy gondolom, jól ítéli meg a helyzetet, sajnos én is hasonló tapasztalatokkal rendelkezem és nem tudok mást tenni, mint kerülöm az ilyen fürdőket, pedig a gyógyvizeink számos megbetegedésre nyújtanak megoldást, enyhül...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől egyre többfelé megszűnik a csapadék és fokozatosan a felhőzet is felszakadozik.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag