Miért olyan őrjítő a várakozás?

Egyetemi felvételi, bírósági döntések, vizsgálati eredmények, munkahelyi pályázatok - mindenki találkozott már életében olyan eseménnyel, melynél hosszabb-rövidebb időt kellett várnia a hírekre. Hogyan hat ez a lelkünkre?

A hasonló eseményeknél a várakozás mindig feszült, izgatottsággal és idegességgel teli, de már nem tudunk mit tenni azért, hogy megváltoztassuk a végkimenetelt vagy a döntést. Egy új kutatás azzal foglalkozik, pontosan mi játszódhat le bennünk az ilyen várakozási periódusok során.
A kutatásban 50-en vettek részt, akik egy speciális jogi vizsgát tettek. A vizsga és az eredmény között négy hónapos várakozási idő van. A kutatás két vezetője, Kate Sweeney és Sarah Andrews, a vizsga megkezdése előtt több személyiségtesztet töltettek ki a résztvevőkkel, majd közvetlenül a vizsga utáni napon, azt követően 6, illetve 12 héttel, majd végül az eredmény megérkezése előtt is felmérték a feszültségszintjüket, illetve azt is megvizsgálták, hogyan küzdenek meg ezzel a feszültséggel.

A résztvevők a vizsgát követő napon voltak a legidegesebbek, majd ez csökkenni kezdett (a hatodik hét környékén), majd újra emelkedett az idegesség szintje, hogy szintén a magasba szökjön az eredmény megérkezése előtti napon. Minél idegesebb volt valaki, annál többet gondolkozott a teszt eredményein és annál többet aggodalmaskodott azon.

Több olyan személyiségjegyet is sikerült elkülöníteni, amely befolyásolta azt, mennyit idegeskedett valaki. Akik például jól viselték a bizonytalanságot, kevésbé voltak idegesek, mint azok, akik nehezen tolerálták ezt, és egyébként is fontosnak tartották azt, hogy minél hamarabb lezárják az ügyeiket és befejezzenek valamit. Az optimizmus és a pesszimizmus is hatással volt az idegesség mértékére. Azok, akik inkább optimisták, kevésbé aggodalmaskodtak az eredmények miatt és nem is gondoltak annyit a teszt eredményére.

Az optimisták jobban viselik a várakozást

Az optimisták jobban viselik a várakozást


A személyiségünk tehát erőteljesen hat arra, ahogyan a várakozás napjait, heteit elviseljük. Minél jobban viseljük a bizonytalanságot, minél kevésbé foglalkoztat minket a lezárás, minél optimistábbak vagyunk, annál jobban viseljük a várakozást, míg megkapjuk a számunkra fontos híreket.

Mit tehetünk azonban akkor, ha a személyiségünk inkább pesszimista, rosszul viseljük a bizonytalanságot és szeretjük minél gyorsabban lezárni a függőben lévő ügyeinket? Próbáljuk meg elterelni a gondolatainkat, foglaljuk el magunkat szórakoztató, izgalmas tevékenységekkel. Igyekezzünk minél kevesebb időt tölteni azzal, hogy a várható eredményen gondolkozunk és próbáljuk magunkat felkészíteni a legrosszabbra. Ezzel ugyanis csak a bennünk lévő feszültséget fokozzuk.

Mivel természetes, hogy a várakozás végére egyre idegesebbek leszünk, érdemes ilyenkor egy kis időt azzal tölteni, hogy kitaláljuk, mit teszünk, ha a hírek nem kedvezőek. Mindig érdemes egy másik tervet is kidolgozni, ám nem éri meg túl korán elkezdeni gondolkozni ezen.

A kutatás eredményeiről a Journal of Personality and Social Psychology című szaklapban számoltak be.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag