4 tanács, hogy ne neveljünk internetfüggő gyereket

Éjjel sokáig van fenn, hogy internetezzen? Mogorvává és szorongóvá válik, ha nem tud felmenni a hálóra? Úgy érzi, hogy egyre többet kell neteznie ahhoz, hogy elégedettnek érezze magát?

Ha e kérdések közül bármelyikre igenlő választ ad, valószínűleg internetfüggőségben szenved. Internetfüggőség esetén az érintett személy hosszú órákat tölt a számítógép nem munka célú használatával: internetezéssel vagy videojáték használatával.
A Current Psychiatry Reviews szaklapban "Internet Addiction: A Brief Summary of Research and Practice" (Internetfüggőség: a kutatás és a gyakorlat rövid összefoglalása) címmel megjelent tanulmány az internetfüggőség következő tüneteit sorolja fel:
  • Hangulatváltozások
  • Túlzott érdeklődés az internet és a digitális média iránt
  • A digitális technológiára fordított idő kontrollálásának képtelensége
  • Egyre több időre, vagy újabb játékokra van szükség a kívánt kedélyállapot eléréséhez
  • Elvonási tünetek a digitális technológia szünetelése esetén
  • Leromló társadalmi élet
  • Romló teljesítmény a munkahelyen vagy az iskolában
Mivel az internetfüggőségnek nincs szabványos diagnosztikai kritériumrendszere, nehéz megállapítani a gyakoriságát. A szakértők úgy becsülik, hogy a népesség 0,3-38 százalékát érintheti. A betegséget sokkal gyakrabban diagnosztizálják Európában és Ázsiában, ahol az internetfüggőség kezelése sokkal fejlettebb szinten áll, mint az Egyesült Államokban. A kezelés célja nem a teljes megtartóztatás, hanem az, hogy a beteg megtanulja mértékkel használni az internetet.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia irányelveiben a következő szabályokat sorolja fel, amelyekkel a szülők és gondviselők segíthetnek a gyermekeknek a helyes internethasználat elsajátításában:
  • A hálószobában ne legyen számítógép!
  • Mutassunk jó példát a megfelelő internethasználat terén!
  • Javasoljunk a gyerekeknek nem elektronikus oktatási anyagokat!
  • A teljes képernyőidő (internet, TV, mobil és elektronikus játékok) időtartamát legfeljebb egy-két órában maximalizáljuk. A két éven aluli gyermekek pedig ne férjenek hozzá ilyen eszközökhöz, mert az agyuk ilyenkor gyorsan fejlődik, és legtöbbet a más emberekkel való interakciókból tanulnak.
Nagy Egészségteszt
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a több-kevesebb napsütés mellett időnként erősen megnövekszik a felhőzet és szórványosan záporok alakulnak ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag