13 évvel tovább élhetünk, ha főzünk

Akár 13 évvel is meghosszabbíthatják a szülők gyermekeik életét, ha nem hagyják őket gyorsételt enni, hanem inkább főznek rájuk - állítja Jamie Oliver sztárszakács.

Jamie Oliver sztárszakács szerint a szülőkre hárul az a feladat, hogy az egészséges ételek fogyasztását izgalmassá tegyék. A sztárszakács emellett felszólította az önkormányzatokat, hogy a gyorsétel-árusokat tiltsák be az iskolák környékén, adóztassák meg a cukrot , a befolyt pénzt pedig a helyes étkezéssel kapcsolatos oktatásra fordítsák.

Ajánljuk korábbi cikkünket "Hogyan táplálkozzunk egészségesen és olcsón?" címmel, ami biztosan meg fog győzni mindenkit arról, hogy igenis érdemes otthon főzni! Mindez azt követően történt, hogy a brit Health and Social Care Information Centre információs központ publikálta a 2013/14-es iskolaévvel kapcsolatos jelentését, amelyből kiderült: amikor a brit iskolások 4-5 évesen elkezdik az iskolát, közülük minden tizedik túlsúlyos. Majd 10-11 évesen, az általános iskola befejezésekor már minden ötödik gyermek küzd súlyproblémákkal.

Ezen gyermekek ráadásul várhatólag felnőttkorukra is kövérek lesznek , de a legrosszabb, hogy a stroke , és a rák is fenyegeti őket. Ezen felül nagyobb hajlamuk lesz csont- és ízületi problémákra is, külsejük miatt pedig alacsonyabb lesz az önbizalmuk.

Tegyük izgalmasabbá a zöldséges ételeket, a salátákat - és cseréljük teljes kiőrlésűre a normál tésztákat

A sztárszakács nyilatkozata szerint ha tudunk főzni , nem csak pénzt takarítunk meg, hanem 11-13 évvel tudjuk meghosszabbítani gyermekeink életét: úgyhogy tegyük izgalmasabbá a zöldséges ételeket, a salátákat - és cseréljük teljes kiőrlésűre a normál tésztákat.

Tam Fry, a Child Growth Foundation és a National Obesity Forum munkatársa szerint a szakácsnak igaza van annyiból, hogy a friss ételek jóval egészségesebbek a gyorskajáknál, ezen ételek rendszeres fogyasztása pedig éveket faraghat le a várható élettartamból. Azzal is egyetért, a szülők felelőssége, hogy a magas cukortartalmú ételeket friss gyümölccsel és zöldséggel pótolják.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
máj
Meddig képes meggyógyítani magát a máj? – A szervezet legnagyobb túlélője
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
máriatövis
Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +9 °C
Minimum: +1 °C

Estétől több helyen megnövekszik a felhőzet, ezért többnyire erősen felhős, egyes részeken tartósan borult időre számíthatunk. Többfelé pára, néhol köd képződik. Helyenként kialakulhat gyenge eső, záporeső, az északkeleti tájakon havas eső, hó sem zárható ki. Az északkeleti szelet főként a Zemplén térségében kísérhetik élénk lökések.Késő estére 0 és +5 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -2 és +4 fok között alakul, de északkeleten néhol hidegebb is lehet. Egy tartósan ciklonális, alacsony nyomású helyzet áll fenn, amelyhez gyenge, elnyújtott fronthatás társul.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!
kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!