Alvási apnoé: milyen tünetek jelzik?

A hangos horkolás nem csak a kényelmetlen testhelyzet eredménye lehet: nagyobb a valószínűsége, hogy alvási apnoéval küzdünk.

Mint a legtöbb alvászavart, az alvási apnoét sem szabad félvállról venni. A legtöbben hajlamosak vagyunk legyinteni az alvásproblémákra, pedig a kialvatlanság nagyon súlyos gondokat is okozhat. De mi is pontosan ez a betegség?

Mi is az az alvási apnoé?

Az alvási apnoé egy olyan alvászavar, mely során a légzésalvásközben kimarad, majd újra elindul. Két típusát különböztetjük meg: az obstruktív alvási apnoét, valamint a centrálisat.

Az előbbi során a torok izmai ellazulnak, elernyednek. Ezek az izmok felelősek azért, hogy a nyelv, a mandula és a szájpad tartást kapjon. Ha ezek nem működnek rendesen, akkor a légutak beszűkülnek, elzáródnak légzés során, így az abbamarad egy pillanatra. A vér csökkenő oxigénszintjére az agy ébresztéssel válaszol, azonban ez az ébresztés olyan rövid ideig tart, hogy általában nem is emlékszünk rá.

Az alvási apnoé fő tünete a hangos horkolás
Az alvási apnoé fő tünete a hangos horkolás. Fotó: Getty Images

A centrális apnoé ritkábban fordul elő: ilyenkor az agy nem megfelelően küld jeleket a légzőszervi izmoknak, így gyakoriak a fejfájós ébredések. Centrális apnoé esetében gyakran szívbetegség áll a háttérben, ezért ha a lenti tüneteket észleljük, forduljunk orvoshoz!

Előfordul, hogy a két változat keveredik egymással, ilyenkor komplex alvási apnoéról beszélünk.

Melyek a leggyakoribb alvászavarok? Az alvási apnoé mellett számos más alvászavart is ismerünk. A részletekért kattintson!

Milyen tünetek jelzik az alvási apnoét?

Nehéz felállítani a diagnózist, hiszen a két típus tünetei nagyon hasonlítanak egymáshoz. Ezek az alábbiak:

  • hirtelen felébredés
  • állandó fáradtság, napközben is
  • éjszakai légszomj, légzéskimaradás
  • reggel jelentkező fejfájás
  • nem pihentető alvás
  • hangos horkolás
  • ébredéskor száraz torok és száj.

Ha zavaró, hangos horkolást, ébredéskor légszomjat, napközbeni fáradtságot tapasztalunk, akkor orvoshoz kell fordulni!

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +31 °C
Minimum: +15, +21 °C

Változóan felhős lesz az ég, de több órára kisüt a nap. Elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon és keleten számíthatunk záporra, zivatarra. Élénk, erős lökésekkel kísért északkeleti szél mellett 25, 31 fok között alakulnak a maximumhőmérsékletek. Kedden front nem érkezik, de a magasban zajló folyamatok hatására front jellegű tünetek léphetnek fel. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás, egész nap ingadozhat a vérnyomás. Egyesek alvászavarokat is tapasztalhatnak. A szabadtéri programoknak kedveznek a körülmények, de a záporok miatt az esernyőt is célszerű kéznél tartani. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)