Őszi lehangoltság? 10 azonnal bevethető trükk, ami felhúz

2025.11.15.

A hűvösebb hónapok beköszöntével egyre kevesebb a napsütéses órák száma, szervezetünk több energiát éget el, felhasználva vitamin- és ásványianyag-tartalékainkat. Ennek pedig meg is van a következménye: ilyenkor sokkal gyakoribb a lehangoltság, a depresszió.

Ahogy megyünk bele a télbe, és egyre ritkábban látjuk a napot, az a hangulatunkon is nyomot hagyhat. Ha novembertől március elejéig kedvetlenséget, levertség, rossz hangulatot tapasztalsz, azt a szezonális depresszió számlájára írhatod.

Tippek, hogy átvészeld a borongós hónapokat

A galériára kattintva mutatjuk, milyen módszereket vethetsz be, hogy átvészeld a hidegebb, szürkébb hónapokat.

Illóolajat cseppent egy női kéz egy párologtatóba.

10 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

kreatin

Nem csak az izmokat segíti: a hangulatra is hatással lehet a népszerű étrend-kiegészítő

jóga

A forró jóga meglepő hatása: ezért hatékony a mozgás és a meleg kombinációja

depresszió

Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni

Női bajok

A mai kor durván túlterhelheti az emberi agyat – így tudnánk kitörni az ördögi körből

A PMS nem hiszti – egyre nyíltabban beszélünk a nőket érintő tünetekről

Meddőség, libidózavar? – A prolaktin rejtett hatásai a termékenységre és a szexuális életre

Barátcserje a PMS tüneteire? Így segíthet a „nők barátja” (x)

A HPV kezelése: mit tehetünk, ha már jelen van a fertőzés?

Tévhit, hogy a HPV csak nőkre veszélyes – Így lehet védekezni ellene

A női hormonális szabályozórendszerről

HPV-fertőzés megelőzése: nem csak az oltáson múlik (x)

PMS vagy PMDD? – Nem mindegy, mennyire súlyosak a menstruáció előtti tünetek

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette

Így kellene szedni a D-vitamint: egy fontos társáról sokan megfeledkeznek

pajzsmirigy-alulműködés

Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként

hőségriasztás

Hivatalos: meghosszabbítják a hőségriasztást – Mikor lesz vége a kánikulának?

krónikus vénás elégtelenség

Jelek, hogy a láb vénái nem működnek megfelelően – Mutatjuk, mi a legelső tünet

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +32 °C

Minimum: +15 °C

Általában felhőtlen, csapadékmentes idő várható, csupán időnként lehet kevés fátyol-, illetve gomolyfelhő az égen. Az északias szél az ország keleti harmadán, a délies szél az Alpokalján időnként megélénkülhet, másutt többnyire mérsékelt marad a légmozgás.Késő estére 18 és 27 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap nem érkezik újabb front, a légkörben zajló melegedés azonban kiválthat panaszokat a melegfrontra érzékenyek körében.

Partnerünk a Kiderül