Orvosmeteorológia élősködők elleni védelem allergia kezelése házilag allergia Magas vérnyomás Lyme kór Pókcsípés Kullancscsípés kezelése Napszúrás tünetei Napallergia BNO-kód
+0° +9°
Nincs front

Őszi lehangoltság? 10 azonnal bevethető trükk, ami felhúz

Nemes-Mozer Mária
Szerző Nemes-Mozer Mária

A hűvösebb hónapok beköszöntével egyre kevesebb a napsütéses órák száma, szervezetünk több energiát éget el, felhasználva vitamin- és ásványianyag-tartalékainkat. Ennek pedig meg is van a következménye: ilyenkor sokkal gyakoribb a lehangoltság, a depresszió.

Ahogy megyünk bele a télbe, és egyre ritkábban látjuk a napot, az a hangulatunkon is nyomot hagyhat. Ha novembertől március elejéig kedvetlenséget, levertség, rossz hangulatot tapasztalsz, azt a szezonális depresszió számlájára írhatod. 

Tippek, hogy átvészeld a borongós hónapokat

A galériára kattintva mutatjuk, milyen módszereket vethetsz be, hogy átvészeld a hidegebb, szürkébb hónapokat.

Fiatal nő kilép a lakásából. 
Nő sétál hátizsákkal a hátán. 
Fiatal nő nyújtózkodik. 
Illóolajat cseppent egy női kéz egy párologtatóba. 
Két nő és egy férfi társasjátékoznak. 
10 fotó

 


ITT MEGOSZTHATOD:

lehangoltság szezonális depresszió depresszió őszi depresszió

Ez is érdekelhet

Heti top cikkek
folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: +0 °C

A felettünk lévő felhőzet - miközben szakadozik - lassan tovább vonul kelet, északkelet felé, de keleten, délkeleten, illetve helyenként a Dunántúlon még este is maradhatnak tartósan borult tájak. Délután már csak délkeleten számíthatunk kisebb esőre, záporra, ezt követően csapadék nem valószínű. Döntően gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, csupán Sopron környékén élénkülhet meg időnként a déli szél.Késő estére -3 és +7 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét kezdetén még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás egyelőre nem várható.

Részletes adatok és előrejelzés
Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Még több cikk