Hihetetlen okok a szívbetegség mögött

HáziPatika

Egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással sokat tehetünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében. Olykor azonban ez sem elég önmagában.

A szívbetegségek kockázatát befolyásolhatja például azalvásmennyisége és minősége, a társas kapcsolatok minősége, valamint a lelki egészség is. Lássuk tehát, mi mindenre kell odafigyelni a mindennapokban.

Kedélybetegségek

A depresszióról például kevesen tudják, hogy a szívbetegségek kialakulásának rizikóját is megnövelheti. Kutatások szerint azonban a kedélybetegségben szenvedőknél gyakran alakul ki valamilyen szív- és érrendszeri probléma, valószínűleg az alacsony energiaszintnek, illetve a motiválatlanságnak köszönhetően.

Dühkezelési problémák

A dühkezelési problémákkal küzdőknek szívük miatt is fontos, hogy kezeltessék ezt a problémát. A felfokozott idegállapotban megemelkedő vérnyomás rossz hatással van az erekre, és hosszú távon akár 9 százalékkal is megnövelheti a szívroham veszélyét.
dühös, dühkezelési problémák, stressz, rizikófaktos, szívbetegség, szívproblémák, szív- és érrendszeri betegségek,
A fokozott stressz és a dühkezelési problémák is növelik a kockázatot. Fotó: 123rf

Merevedési zavar

A merevedési zavarral küzdők esetében is magas a szívbetegség kockázata, mivel a két probléma rizikófaktorai átfedést mutatnak. Az elhízás, a dohányzás, a cukorbetegség és az idős kor ugyanis a potenciazavarok és a szívproblémák kialakulásában is szerepet játszhatnak. Emiatt is fontos, hogy a merevedési zavarokkal mindig forduljon orvoshoz az érintett.

Alváshiány

Az alváshiány számos betegség, egyebek mellett a szívproblémák rizikóját növeli. A kevés alvás ugyanis az egész szervezetet legyengíti, nehezíti a kedélybetegségek leküzdését, és hozzájárul ahhoz is, hogy elhanyagoljuk az egészséges táplálkozást és a rendszeres mozgást.

Hasi elhízás

További meglepő okok

Ínybetegségünket is kezeltessük mindenképpen, mert 20-30 százalékkal is megnövelheti annak veszélyét, hogy szívbetegek legyünk. Egy kutatás szerint akkor is jóval nagyobb a kockázat, ha valaki elhanyagolja a társas kapcsolatait. A magány hatásairól itt olvashat bővebben!

A túlsúly ismert rizikófaktor, de ezen belül sem mindegy, hol helyezkedik el a felesleg. A legnagyobb kockázatot egyértelműen a hasi elhízás jelenti. Ha a súlyfeleslegünk legnagyobb része a hastájékon található, próbáljunk meg mindent megtenni annak érdekében, hogy megfelelő életmóddal és diétával ledolgozzuk a zsírpárnákat.

Stressz

A munkahelyi stressz is jelentősen megnöveli a szívbetegségek kockázatát. Ha például rendszeresen vannak konfliktusaink a főnökünkkel, akkor 40 százalékkal nagyobb az esélyünk egy szívrohamra - állítja egy svéd tanulmány. Egy másik kutatás szerint pedig azok, akik rendszeresen aggódnak az állásuk elvesztése miatt, 20 százalékkal gyakrabban lesznek szívbetegek.

Problémás terhesség

Azoknak a nőknek, akiknek a terhessége során magas vérnyomás vagy cukorbetegség lépett fel, szintén a szívbetegségek megnövekedett rizikójával kell számolniuk.
Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős, napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag