Hihetetlen okok a szívbetegség mögött

HáziPatika

Egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással sokat tehetünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében. Olykor azonban ez sem elég önmagában.

A szívbetegségek kockázatát befolyásolhatja például azalvásmennyisége és minősége, a társas kapcsolatok minősége, valamint a lelki egészség is. Lássuk tehát, mi mindenre kell odafigyelni a mindennapokban.

Kedélybetegségek

A depresszióról például kevesen tudják, hogy a szívbetegségek kialakulásának rizikóját is megnövelheti. Kutatások szerint azonban a kedélybetegségben szenvedőknél gyakran alakul ki valamilyen szív- és érrendszeri probléma, valószínűleg az alacsony energiaszintnek, illetve a motiválatlanságnak köszönhetően.

Dühkezelési problémák

A dühkezelési problémákkal küzdőknek szívük miatt is fontos, hogy kezeltessék ezt a problémát. A felfokozott idegállapotban megemelkedő vérnyomás rossz hatással van az erekre, és hosszú távon akár 9 százalékkal is megnövelheti a szívroham veszélyét.
dühös, dühkezelési problémák, stressz, rizikófaktos, szívbetegség, szívproblémák, szív- és érrendszeri betegségek,
A fokozott stressz és a dühkezelési problémák is növelik a kockázatot. Fotó: 123rf

Merevedési zavar

A merevedési zavarral küzdők esetében is magas a szívbetegség kockázata, mivel a két probléma rizikófaktorai átfedést mutatnak. Az elhízás, a dohányzás, a cukorbetegség és az idős kor ugyanis a potenciazavarok és a szívproblémák kialakulásában is szerepet játszhatnak. Emiatt is fontos, hogy a merevedési zavarokkal mindig forduljon orvoshoz az érintett.

Alváshiány

Az alváshiány számos betegség, egyebek mellett a szívproblémák rizikóját növeli. A kevés alvás ugyanis az egész szervezetet legyengíti, nehezíti a kedélybetegségek leküzdését, és hozzájárul ahhoz is, hogy elhanyagoljuk az egészséges táplálkozást és a rendszeres mozgást.

Hasi elhízás

További meglepő okok

Ínybetegségünket is kezeltessük mindenképpen, mert 20-30 százalékkal is megnövelheti annak veszélyét, hogy szívbetegek legyünk. Egy kutatás szerint akkor is jóval nagyobb a kockázat, ha valaki elhanyagolja a társas kapcsolatait. A magány hatásairól itt olvashat bővebben!

A túlsúly ismert rizikófaktor, de ezen belül sem mindegy, hol helyezkedik el a felesleg. A legnagyobb kockázatot egyértelműen a hasi elhízás jelenti. Ha a súlyfeleslegünk legnagyobb része a hastájékon található, próbáljunk meg mindent megtenni annak érdekében, hogy megfelelő életmóddal és diétával ledolgozzuk a zsírpárnákat.

Stressz

A munkahelyi stressz is jelentősen megnöveli a szívbetegségek kockázatát. Ha például rendszeresen vannak konfliktusaink a főnökünkkel, akkor 40 százalékkal nagyobb az esélyünk egy szívrohamra - állítja egy svéd tanulmány. Egy másik kutatás szerint pedig azok, akik rendszeresen aggódnak az állásuk elvesztése miatt, 20 százalékkal gyakrabban lesznek szívbetegek.

Problémás terhesség

Azoknak a nőknek, akiknek a terhessége során magas vérnyomás vagy cukorbetegség lépett fel, szintén a szívbetegségek megnövekedett rizikójával kell számolniuk.
Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepesen felhős lesz az ég, északnyugaton helyenként párás maradhat a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag