Fokozódó türelmetlenség
Ha arra leszünk figyelmesek, illetve környezetünk figyelmeztet minket rá, hogy gyakrabban vagyunk türelmetlenek, esetleg indokolatlan dühkitöréseink vannak, akkor ez akár depresszió tünete is lehet. Egy 2013-as kutatás szerint a kórképben szenvedők csaknem fele tapasztal fokozott ingerlékenységet.
Alvászavarok
Vannak, akiknél a depresszió fokozott, szinte állandó álmosságot okoz. Mások viszont - éppen ellenkezőleg - nem tudnak annyit aludni , mint korábban, és általában jó néhány órával hamarabb ébrednek fel reggel a megszokottnál. Ha ilyesmit tapasztalunk, emellett pedig más tüneteink is vannak, akkor könnyen lehet, hogy kedélybetegséggel állunk szemben.
Elveszített érdeklődés
Ha úgy tapasztaljuk, hogy valamelyik - korábban lelkesen űzött - hobbink iránt elveszítjük az érdeklődésünk, akkor ez szintén a depresszió tünete lehet. Ilyenkor csökken a motiváció, és nincs kedvünk elhagyni a lakást, ami tovább súlyosbíthatja a kezdődő depressziót .
Több idő a közösségi oldalakon
Ha eljutunk odáig, hogy akár napi több órát is eltöltünk a Facebookon vagy az Instagramon, akkor ez annak a tünete is lehet, hogy ösztönösen próbáljuk elterelni a figyelmünket a gondjainkról. Néhány depressziós különösen aktív a közösségi oldalakon, mert az ott érkező lájkok, kommentek pozitív élményeket adnak nekik, ami segíthet túlélni a hétköznapok szürkeségét. Sajnos azonban ez a pozitív hatás csak ideig-óráig működik.
Folyamatos hát- és derékfájás
Egy 2015-ös kutatás szerint a depressziósok az átlagnál gyakrabban szenvednek derék- vagy hátfájástól . Ráadásul minél súlyosabb a kedélybetegségük, annál erősebbek a fájdalmaik is.
Forrás: womenshealthmag.com
