Valószínűleg keveseknek jutna eszébe, de a York Egyetem kutatói bebizonyították, hogy azok az emberek, akik magányosnak érzik magukat, illetve valóban azok is, mivel kevés társasági kapcsolatuk van, 29 százalékkal gyakrabban lesznek szívbetegek. Sőt fogápolási szokásaink is hatással lehetnek a szívünk egészségére! Ha ugyanis nem mosunk rendszeresen és alaposan fogat, akkor ínyünk begyullad, vérezni kezd, és a szájban található baktériumok bekerülnek a véráramba. Ez gyulladásokat okozhat, ami a szívre is veszélyes. Az igazán alapos tisztításhoz a szakemberek szerint érdemes megtanulni a fogselyem megfelelő használatát, és beépíteni a fogápolási rutinunkba.
Bizonyos, várandósság alatt jelentkező egészségügyi problémák, mint a preeklampszia , a koraszülés, a terhességi magas vérnyomás, illetve a terhességi cukorbetegség is megnövelhetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Éppen ezért ha a babavárás alatt ilyen gondjaink voltak, mindig számoljunk be ezekről az orvosunknak. Ezen túl pedig a traumatikus élmények, mint egy autóbaleset vagy szerettünk halála is akkora stressz az egész szervezetnek, ami már a szívünkre is hatással van. Egy 2017-es tanulmány szerint azok a nők, akik legalább három vagy több, komoly traumával járó élményt tapasztaltak meg életük során, hajlamosabbá válnak a szív- és érrendszeri betegségekre.
Nemcsak a hirtelen, komoly stressz, hanem a hosszabb időn át tartó, alacsonyabb fajta is negatívan hat az egészségre. Egy 10 éven át tartó svéd kutatás bebizonyította, hogy akik nem szeretik a munkájukat, és sok a konfliktusuk a főnökükkel, 40 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak szívrohamot. Szintén a magasabb rizikójú kategóriába esnek, akik rendszeresen küzdenek alvásproblémákkal. Ennek több oka is van: egyrészt, akik folyamatosan fáradtak, sokkal kevésbé képesek egészségesen táplálkozni és rendszeresen mozogni. Másrészt az immunrendszer, illetve az egész szervezet regenerálódásához is elég alvásra van szükség, ami ha elmarad, a szívre is negatív hatással van.
Végül még egy tényező: napjainkban egyre többen választják az elektromos cigarettát a hagyományos helyett, de sajnos tévesen gondolják, hogy ezzel elkerülhetik a dohányzással járó egészségügyi kockázatokat. Az American Stroke Association 2019-ben megjelent tanulmánya szerint ugyanis a rendszeresen e-cigarettázóknak 71 százalékkal nagyobb az esélye a stroke-ra, 59 százalékkal a szívrohamra, 40 százalékkal pedig a koszorúér-betegségre.
Forrás: prevention.com
