Futással az időskori makula degeneráció ellen

Egy nemrég végzett felmérés szerint a rendszeres testmozgás csökkentheti a látásromlást és segíthet megőrizni a látási képességeket.

Makuladegeneráció

Makuladegeneráció

Minél többet fut valaki, annál kisebb a valószínűsége az időskori makula degeneráció (AMD) kialakulásának. A makula degeneráció a retina középső részét érintő betegség, ami az időskori látásromlás és vakság egyik leggyakoribb oka. A futás emellett férfiaknál úgy tűnik, a szürke hályog kialakulásának kockázatát is csökkenti.

"Sokan az öregedés elkerülhetetlen velejárójaként gondolnak a látásromlásra - nyilatkozta Dr. Paul T. Williams, az Ernest Orlando Lawrence Berkeley Országos Laboratórium munkatársa - Pedig ha fiatalabb korunkban gondolunk a megelőzésre, sokat tehetünk szemünk épségének megóvásáért."

A 65 év feletti férfiak és nők több mint fele érintett valamilyen szembetegségben. Az Egyesült Államokban a 75 év feletti lakosság 28 százaléka szenved makula degenerációban, ez a szám pedig évről évre nő.

A mostani kutatás során a tudósok összesen 42000, 18 év feletti férfi és nő életét követték figyelemmel. Az évek során 733 férfinál és 179 nőnél alakult ki szürke hályog és 110 férfinál, valamint 42 nőnél alakult ki makula degeneráció.

Az eredmények szerint az aktív, sportos és vékony férfiak vannak legkevésbé veszélyben szürke hályog szempontjából. A túlzottan magas testtömegindexű (27.5 felett) férfiak esetében mintegy 88 százalékkal nő a szürke hályog kialakulásának valószínűsége - állítják a tudósok.

Az AMD kialakulásának valószínűsége az adatok szerint egyre csökken, minél többet fut valaki naponta. Ez a naponta 2-4 kilométert futók esetében 19 százalékos csökkenést jelent.

Animáció: HáziPatika.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag