A menzesz alatt megtisztul a szervezet
Sokan gondolják azt valamiért, hogy a havi vérzés afféle öntisztító mechanizmusa a szervezetünknek, ami jól hangzik, de nem igaz. Valójában arról van szó, hogy a test szöveteket növeszt a méhben, amelyek megtermékenyülés esetén alkalmasak lehetnek az embrió befogadására. Ha a megtermékenyülés elmarad, akkor ez a szövet feleslegessé válik, a hormontermelés visszaesik, és ez a szövet ürül ki a vérzéssel a szervezetből.
Menzesz alatt nem jó ötlet nemi életet élni
Valójában személyes döntés, hogy valaki ilyenkor kívánja-e a szerelmeskedést, de alapvetően a szex ilyenkor sem tilos - nem veszélyes, és nem is egészségtelen. A tisztálkodása viszont ebben az esetben érdemes még nagyobb gondot fordítani, mint egyébként.
Menzesz alatt jobb, ha nem sportolunk
Az esetleges görcsök és diszkomfortérzet sokakat visszatarthat ilyenkor a mozgástól, de a sport semmiképpen sem tilos vagy ellenjavallt, sőt a menstruáció előtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket. Kizárólag a vérzésünk miatt egy edzést sem kell kihagynunk, de természetesen ha a vérzés nagyon erős, vagy extrán kimerültnek érezzük magunkat, akkor ne erőltessük a mozgást: hallgassunk a szervezetünk jelzéseire.
Ne ússzunk a tengerben, ha menstruálunk, mert nagyobb az esélyünk egy cápatámadásra
Bár tény, hogy a cápákat vonzza a vér szaga, de egy kutatás szerint tíz, a ragadozók által megtámadott emberből kilenc férfi, és csak egy a nő, így a menstruáció ilyen szempontból irreleváns. A vérzés alatti fürdéstől, úszkálástól tartózkodjunk, ha ilyenkor kellemetlennek érezzük, de nem tilos, és a cápák miatt sem jelent extra kockázatot.
Azoknak a nőknek, akik együtt dolgoznak, vagy sok időt töltenek együtt, szinkronba áll a menstruációs ciklusuk
Ez is egy közismert tévhit, amit több tudományos kutatás is megcáfolt. Valójában csak arról van szó, hogy két, véletlenszerűen kiválasztott nő ciklusa között átlagosan hét nap az eltérés. Mivel pedig egy átlagos ciklus 3-5 napig tart, elkerülhetetlen, hogy egy idő után átfedés alakuljon ki.
Forrás: prevention.com
