Rejtett cukorbombák: 10 étel, amiről nem gondolnád, mennyi cukor van benne

2026.03.19.

Bár ártalmatlannak, sőt egészségesnek tűnnek, a hétköznapi ételek gyakran több cukrot tartalmaznak, mint hinnénk.

Sokak számára fontos a cukorbevitel csökkentése, mégis nap mint nap többet fogyasztunk belőle, mint gondolnánk. Ennek oka, hogy nemcsak az édességek tartalmaznak cukrot: számos hétköznapi, akár egészségesnek hitt élelmiszerben is meglepően nagy mennyiség rejtőzik. Egyes termékeknél ráadásul a hozzáadott cukor több néven is szerepelhet az összetevők között, így még nehezebb kiszúrni.

Miben van cukor?

Kattints a galériára, és ismerd meg azokat az élelmiszereket, amelyeket nap mint nap fogyasztunk anélkül, hogy tudnánk, mennyi cukor van bennük.

Tejet önt a reggelizőpehelyre egy anyuka a kislányának.

Narancslét tesz a konyhapultra egy férfi kéz.

Müzliszeletet tart a kezében egy nő egy asztalnál ülve.

10 fotó

Fotók: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

D-vitamin

D-vitamin: milyen hatással van a májra, ha minden nap szedjük? Ezt mondják a kutatások

napfogyatkozás

Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást

Cukorbetegség

5 megoldás a magas reggeli vércukorszintre – Így lenne érdemes kezdeni a napot

A PMS nem hiszti – egyre nyíltabban beszélünk a nőket érintő tünetekről

Meddőség, libidózavar? – A prolaktin rejtett hatásai a termékenységre és a szexuális életre

Barátcserje a PMS tüneteire? Így segíthet a „nők barátja” (x)

A HPV kezelése: mit tehetünk, ha már jelen van a fertőzés?

Tévhit, hogy a HPV csak nőkre veszélyes – Így lehet védekezni ellene

A női hormonális szabályozórendszerről

HPV-fertőzés megelőzése: nem csak az oltáson múlik (x)

PMS vagy PMDD? – Nem mindegy, mennyire súlyosak a menstruáció előtti tünetek

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást

citromos víz

Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre

D-vitamin

Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz

Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik

pajzsmirigy-alulműködés

Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +30 °C

Minimum: +15 °C

Túlnyomóan felhőtlen vagy derült, napos időben lesz részünk, de az északkeleti, keleti tájakon kevés fátyol- és gomolyfelhő lehet az égen. Csapadék nem lesz. Az északi, északkeleti szelet a Dunától keletre nagy területen kísérhetik élénk lökések, de az északkeleti megyékben egy-egy erős lökés is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet jellemzően 27 és 31 fok között alakul. Késő estére 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.

Partnerünk a Kiderül