Japán kutatók szerint sikeresen növelhetjük koncentrációs képességeinket és csökkenthetjük fáradtságunkat, ha napközben időszakosan erős fénynek tesszük ki magunkat.
A kutatók összesen tíz, 18 és 24 év közötti önkéntest vizsgáltak meg, akik a kísérleteket megelőző egy hétben szokásos alvás-ébrenlét ritmusukat követték. A kísérlet első napján a résztvevőknek egy normális fényviszonyokkal rendelkező szobában kellett lakniuk, a második napon azonban egy erősen fényes helyre tették őket.
A fényviszonyok változása közben a kutatók folyamatosan mérték a résztvevők figyelemszintjét. Az eredmények szerint az erős fénnyel megvilágított szobában sokkal jobban lehet koncentrálni, ilyen fényviszonyok mellett ugyanis fáradtságérzetünk csökken, érzékeink pedig jobban működnek.
Az egyetlen kellemetlen mellékhatás a túlzott fénynek köszönhető szemkáprázás volt, azonban fél órával a kísérlet megkezdése után ez is elmúlt minden résztvevőnél.
