Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín?

HáziPatika

A boka, a sarok és a lábfej akár egy rossz cipőválasztás miatt is fájhat. Egyes esetekben viszont az Achilles-ín gyulladása áll a panaszok hátterében.

Az Achilles-ín az egyik legnagyobb ín, ugyanakkor a legsérülékenyebbek egyike is. Gyulladása vagy fájdalma majdnem minden mozgástípust befolyásol. Az okokról és a kezelési lehetőségekről dr. Páll Zoltán a FájdalomKözpont sebésze foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.

Az Achilles-ín gyulladásának okai

Főbb rizikófaktorok:

  • az aktivitás vagy az edzés intenzitásának túl gyors emelkedése
  • nem megfelelő sportcipő használata
  • hosszabb időn keresztül végzett túl gyakori vagy túl intenzív mozgás
  • rosszul felépített edzés
  • lábdeformitás (például lúdtalp)
  • túlsúly
  • idősödés
  • bizonyos antibiotikumok szedése

Az Achilles-ín a sarokcsontot köti össze a vádli izmaival, és több ok miatt megsérülhet, szakadhat, fájhat. A sérülés vagy a gyulladás pedig - a sétálástól a futáson keresztül az ugrásig - számos mozgásnál okozhat kényelmetlenséget.

Az Achilles-ín gyulladása (tendinitisz) viszonylag gyakori probléma, amelyet megelőzni érdemes, kezelni fontos - hangsúlyozta a szakember. A gyulladásnak két fő típusa ismert. Leggyakrabban az ín középső rész gyullad be, de ritkán az is előfordul, hogy az ín alsóbb részét érinti a probléma. Ez utóbbi jellemzően a több éven át tartó, intenzív edzés következményeként jelentkezik, például hosszútávfutóknál. Ugyanakkor az is igaz, hogy mindkét típus jellemzően a túlterhelés miatt alakul ki - konkrét sérülés jóval ritkábban áll a panaszok hátterében.

edzés, futás, túlterhelés, megerőltetés, Achilles-ín, Achilles-ín-gyuladás, boka, lábfej, sarok, fájdalom, gyulladás,
Gyakran a túl sok edzéstől gyullad be az Achilles-ín. Fotó: 123rf

Mikor forduljunk orvoshoz?

Amennyiben valaki fájdalmat, diszfunkcionalitást tapasztal a vádlijában, és az nem múlik el néhány nap alatt, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. A szakember ugyanis ki tudja deríteni, mi áll a háttérben. A diagnózishoz a kikérdezésen és a fizikális vizsgálaton túl szükség lehet akár képalkotó módszerekre is, hogy kizárhassák az ínszakadás lehetőségét.

Leggyakoribb tünetek:

  • fájdalom és merevség a saroknál és/vagy a vádliban
  • afájdalomhatására erősödése mozgás hatására
  • fájdalom jelentkezése a lábfejben
  • a boka körül, az ín mentén jelentkező duzzanat
  • csontkinövés az ín tapadási pontja alatt

Ha kiderül, hogy gyulladásról van szó, akkor a legfontosabb teendő a pihentetés, ami ma már nem azt jelenti, hogy egész nap feküdni kell. Inkább érdemes olyan tevékenységet találni - főleg sportolóknak -, amely nem terheli túl az Achilles-ínt. Például a futást ideiglenesen fel lehet váltani úszással vagy elliptikus tréner használatával. Ha szükséges, a gyors segítség érdekében meg lehet próbálkozni nem szteroidos gyulladáscsökkentőkkel, és bizonyos esetekben a helyileg alkalmazott szteroidtartalmú injekciók is csökkenthetik a gyulladást.


Hosszú távon jó hatásúak lehetnek a fizikoterápiás kezelések is, többek között a lágylézer kezelés. Komoly, nem javuló panaszok esetén pedig sebészi beavatkozásra lehet szükség, amely során eltávolítják a gyulladás során keletkező kötőszövetet és helyreállítják a károsodott inat. Mindezen túl minden esetben fontos a funkcionális gyógytorna és a megfelelően felépített edzés. Ehhez érdemes sportorvos segítségét is kérni - foglalta össze dr. Páll Zoltán.

Értékelje a cikket!

Glamour 2Szék

További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +27 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a gyengén felhős és erősen felhős területek egyaránt jelen lesznek, szórványosan várható zápor, zivatar.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag