Így végezzük a mell önvizsgálatát!

A mellrák elleni leghatásosabb védekezési mód a betegség minél korábbi felismerése. Korai felismerés esetén a betegség sikeresen gyógyítható!

Az önvizsgálatot közvetlenül menstruáció után célszerű végezni, mert ekkor a mell puha és nem érzékeny. Amennyiben már nem menstruál, válasszon ki egy napot a hónapban és mindig akkor végezze el a vizsgálatot. Fontos, hogy rendszeresen, minden hónapban azonos időben vizsgálja meg melleit.

1. Vetkőzzön le derékig és erős fényben álljon tükör elé! Leeresztett karral nézze meg a mell alakját. A két mell nagysága és alsó szélének szintje között mutatkozó kisebb eltérés általános, ez nem kóros. Figyelje meg, hogy látszik-e a melleken korábban nem észlelt alakváltozás, eddig nem tapasztalt duzzanat, bőrráncosodás (narancshéjra emlékeztető elváltozás), a bimbók behúzódása.


2. Emelje mindkét karját magasba! Miközben egyik oldalról a másikra fordul, figyelje meg, hogy mutatkozik-e a melleken, vagy a környékükön valamely elváltozás.


3. Vegye egyik mellét jobb és bal tenyere közé és tenyerének függőleges, majd vízszintes csúsztatott mozgatásával is tapintsa át mellét.


4. Engedje le a bal karját és folytassa a vizsgálatot a mellbimbó körbetapintásával a bimbóudvaron belül. Enyhén préselje össze a bimbót, nincs-e véres, vagy savós váladékozás.


5. A jobb kéz összezárt ujjaival körkörösen spirál vonalban (kívülről befelé haladva) tapintsa át bal mellét, addig ismételve, míg el nem éri a mellbimbót. Az ujjak alsó lapját használja, ne az ujjbegyeket!


6. A következő önvizsgálatokat fekvő helyzetben végezze! Feküdjön hanyatt és tegyen egy keményebb párnát a vizsgált oldalon a lapockája alá. A jobb mellhez a bal kezét, a bal melléhez a jobb kezét használja. Azt a kezét, amelyiket éppen nem használ, emelje fel a feje mellé. Összezárt ujjaival simító-nyomó mozdulatokkal tapintsa át a bal mell mirigyállományát felülről lefelé haladva.


7. Ugyanebben a helyzetben engedje bal karját a teste mellé, majd tapintsa át a mell külső felét a test középvonala felé haladva.


8. Körkörös mozdulatokkal vizsgálja meg hónalját is összezárt ujjai alsó felületét használva. A hónalj mélyedésénél kezdje és haladjon felfelé a mell irányába.


9. Ujjbeggyel tapintsa át a kulcscsont fölötti árkokat. Ezeket a fekvő helyzetben végzett vizsgálatokat megfeszített mellizommal is végezze el.
Ezután helyezze a kispárnát a jobb válla alá, és a bal kezével a leírt módon vizsgálja meg a jobb mellét, mellbimbóját, hónalját és a kulcscsont árkot is.

Ha a mellre vagy a mellbimbóra gyakorolt enyhe nyomás hatására mellében megvastagodást, csomót, daganatot, vagy köteges elváltozást tapint, mellbimbójának esetleg mellbőrének behúzódását, kisebbedését, megvastagodását véli felfedezni, ha a mellbimbójából váladék szivárog vagy mellét (a menstruációtól függetlenül) visszatérően fájdalmasnak, duzzadtnak érzi, haladéktalanul keresse fel háziorvosát, illetve a nőgyógyászati szakrendelőt, vagy az onkológiai gondozót! Ők gondoskodnak majd az Ön további kivizsgálásáról! Nem minden csomó rák! Az esetek többségében az Ön gyanúját fájdalmatlan, egyszerű vizsgálatok fogják követni, melyek, reméljük, az Ön esetében biztosan megnyugtató eredménnyel járnak.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a zúzmarás köd és a felhőzet helyenként tartósnak bizonyul, emellett napos tájak is előfordulnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag