Paul Williams és a Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium tudósai megállapították, hogy amennyiben egy nőben emlőrák alakul ki, a mozgásszegény életmód növeli a halálozás kockázatát.Ismert, hogy a fizikai aktivitás mintegy 25 százalékkal csökkenti a daganat kialakulási kockázatát , azonban most az is igazolódott, hogy betegség esetén a mozgás 40 százalékkal javítja az esélyeket. Emellett az emlő mérete is befolyásoló tényezőnek bizonyult.
Jelen vizsgálat egy átfogó tanulmányra épült, mely 11 éves periódusban 80 ezer hölgyre irányult, akik közel kétharmada rendszeresen futott , egyharmada pedig sétált. A vizsgálat kezdetén még egyiknél sem diagnosztizáltak daganatos betegséget.
A vizsgált időszakban felmérték a megtett távot, a melltartó méretét, a testtömeget és a testmagasságot. A vizsgálat lezárultával 111 egyén halt meg emlőrák következtében, mindannyian 50-es éveik közepén. Azok között, akik betartották az előírt edzési tervet 42 százalékkal alacsonyabb volt az emlőrák halálozási arány, mint azok között, aki nem. Az ajánlás heti két és fél óra közepes, és 15 perc intenzívebb mozgást írt elő.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Már heti 11 kilométer séta, és 8 kilométer futás is védő hatásúnak bizonyult . A kutatás csupán a jelenségre világított rá, az ok-okozati kapcsolatra nem.
Legjobban: