A látáskárosodás leggyakoribb okai

HáziPatika

Szeme világát, illetve látása élességét mindenki szeretné a lehető legtovább megőrizni. Ennek ellenére - általában a tudtunkon kívül - napi szinten teszünk olyan dolgokat, amelyek károsíthatják e fontos szerv egészségét.

Az egyik legrosszabb például, amit a szemünkkel tehetünk, hogy bizonyos kozmetikai termékeket, például a szemceruzát vagy a szempillaspirált túl sokáig használunk. Valójában ezeket legfeljebb 3 havonta cserélni kellene, mivel számos baktérium telepszik meg, illetve szaporodik el a felszínükön.

Ezek a leggyakoribb szembetegségek tünetei

A látás zavarának, a szem fájdalmának és gyulladásának oka lehet a szem ártalmatlan elfáradása, de az is előfordulhat, hogy a tünetek súlyos szembetegséget jeleznek. Kattintson a részletekért!

A szemcseppet és a napszemüveget jól válogassuk meg!

A szem egészségét táplálkozásunk is nagy mértékben befolyásolja. Ha például valakinek krónikusan magas az inzulinszintje  - mert például túl sok gyors felszívódású szénhidrátot, finomított gabonafélét eszik -, akkor romolhat a látása is. Emellett az A-vitaminban szegény táplálkozás is látásromlást okozhat. Talán elsőre kevesen látják az összefüggést, de a megfelelő mennyiségű napi folyadékbevitel és a szemek egészsége között is van kapcsolat. Ha ugyanis a szervezetünk dehidratált, a könnytermelés is lecsökken,  ami azt jelenti, hogy nem sikerül elég nedvesen tartani a szemgolyókat. A kiszáradt szemek pedig sokkal védtelenebbek a különféle baktériumok és egyéb kórokozók ellen.

Az UV-szűrővel ellátott napszemüveg rendszeres viselése is nagyon fontos
Az UV-szűrővel ellátott napszemüveg rendszeres viselése is nagyon fontos

Azt a hibát se kövessük el, hogy nyakló nélkül használjuk a gyógyszertárakban kapható, recept nélkül is megvásárolható szemcseppeket. Ha hozzászokunk, egyre többre lesz szükségünk, ráadásul lehet, hogy az átmeneti komfortérzet, amelyet a szemcsepp okoz, csupán arra jó, hogy elfedjen valami komolyabb problémát. Ha tartósan gond van a szemünkkel - legyen ez akár csak egy hétköznapinak tűnő szemszárazság -, akkor menjünk vele inkább orvoshoz.

Az UV-szűrővel ellátott napszemüveg rendszeres viselése is nagyon fontos -  hogy a miénk ilyen-e, arról mindenképpen győződjünk meg valamelyik közeli optikában. A szemet minden évszakban védeni kell a káros sugaraktól, nemcsak nyáron, hanem ősszel, télen és tavasszal se süllyesszük a szekrény mélyére a napszemüveget. A napi 7-9 óraalváspedig a szemeink egészsége szempontjából is kulcsfontosságú. Ha ez többször is elmarad, homályos látást, tikkelést fogunk tapasztalni, nem beszélve a szemünk alatt megjelenő táskákról és karikákról.


A szem dörzsölése sokak rossz szokása, különösen gyakori fáradtság és stressz esetén. Ezzel két baj is van. Egyrészt a legtöbben már öntudatlanul csinálják, és még véletlenül sem mosnak kezet előtte, ami számos kórokozó szembe jutását megkönnyíti. Emellett az erős nyomással, dörzsöléssel könnyen összezúzhatjuk a szemben lévő apró ereket, hosszú távon pedig a szaruhártyánkat is deformálhatjuk.

Forrás: brightside.me

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt alapvetően napos idő lesz, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag