A máj az egyik legfontosabb szervünk. Több mint 500 feladatot lát el, és híres öngyógyító képességéről is – ezért is fontos, hogy vigyázzunk rá. Ezt életmódbeli szokásokkal is megtehetjük: a máj legnagyobb ellensége az alkohol, ezért a korlátozásával, vagy az elhagyásával kímélhetjük.
A máriatövis hatása a májra
Amivel szintén segíthetjük a májat, az a máriatövis. A lila virágú növény legfontosabb hatóanyaga a szilimarin, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A máriatövissel kapcsolatos kutatások vegyes eredményt hoztak, egyesek szerint jótékony hatásai lehetnek.
Több tanulmány is született arról, hogy a gyógynövény javíthatja a májfunkciókat, ezért kivonatát ajánlják alkoholos májgyulladás (hepatitisz) és májzsugor (cirrózis) esetén. Fontos azonban hozzátenni, hogy ezek a kutatások jellemzően kis létszámú résztvevővel, ezért egyelőre nem lehet egyértelmű következtetéseket levonni belőlük. A máriatövis ezért nem helyettesítheti az orvosok által előírt kezeléseket, csak kiegészítheti azokat.
Kezeljük óvatosan!
A máriatövis ugyanakkor nem ajánlott mindenkinek, hangsúlyozza az nlc. Puffadás, hasmenés, hányinger és hányás ritkán előfordulhat használatakor. Terhesség, szoptatás ideje alatt nem javasolt, cukorbetegség vagy hormonérzékeny betegségek esetén pedig mindenképpen érdemes orvossal egyeztetni a fogyasztása előtt. Keresztallergia kockázata miatt kerülni kell akkor is, ha allergiásak vagyunk a parlagfűre, a krizantémra, a körömvirágra, a kamillára, a cickafarkfűre vagy a százszorszépre.
