A koleszterin egy zsírszerű anyag, amely a májban termelődik, illetve az állati eredetű élelmiszerekkel is bevihetjük azt a szervezetbe. A magas koleszterinszint lehet öröklött probléma is, de a leggyakrabban az életmód miatt alakul ki. Egy biztos: mindkét esetben sokat tehetünk a csökkentéséért. „A koleszterinszint csökkentése mindenképpen szükséges. Elsősorban az életmódon érdemes változtatni, ami akkor sem kerülhető el, ha szükséges a gyógyszeres kezelés is. Ez a National Heart, Lung and Blood Institute szakmai irányelve is” – emelte ki dr. Vernes Réka hipertonológus, a KardioKözpont életmódorvosa.
Magas koleszterinszint csökkentése természetes módon
A szakértő a koleszterincsökkentő életmód főbb szabályait is ismertette, mi pedig egy galériacsokorba gyűjtöttük azokat. A részletekért kattints az alábbi képre!
5 fotó
Ezért veszélyes a magas koleszterinszint
A tartósan fennálló emelkedett koleszterinszint következményeképpen az érfalban gyulladásos sejtekkel körbevett, fibrinsapkával lefedett koleszterinlerakódások, úgynevezett plakkok keletkeznek, amelyekbe később kalcium is rakódik. Ezt a folyamatot nevezzük érelmeszesedésnek, amelynek előrehaladtával az erek fokozatosan beszűkülnek, végül pedig teljesen el is záródhatnak és megszűnhet bennük a véráramlás. Ennek szívinfarktus, agyi érkatasztrófa (stroke) vagy az artériás trombózis (végtagi elzáródás) is lehet az eredménye – az érelzáródás helyétől függően.
„A koleszterinszint csökkentéséért sokat tehetünk a megfelelő életmód kialakításával, amelyet a szakértői vezetés még hatékonyabbá tehet. Ugyanakkor vannak olyan helyzetek, amikor gyógyszer is szükséges a normál értékek beállításához. Ilyen például, amikor öröklötten magas a koleszterinszint, illetve amikor már olyan előrehaladott az állapot, hogy a metabolikus szindróma más elemei is növelik a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját. Ennek eldöntése, és a megfelelő kezelés elrendelése mindenképpen orvosi feladat” – mutatott rá a hipertonológus.
