A köhögés igen gyakori légúti panasz, amely főként a hidegebb hónapokban jelentkezik. A tünet mihamarabbi leküzdése érdekében sokan egyből a köptetők és köhögéscsillapítók után nyúlnak – azonban ezeken túl is sokat tehetnénk a mielőbbi felépülésért.
Ezekre figyelj, hogy ne köhögj sokáig
A köhögés csillapítására ad tippeket az alábbi infografika, amelyet a kismarosi Málnalevél Patika tett közzé a Facebook-oldalán.
Ahogy látható, a szakértők szerint a bőséges folyadékfogyasztás, a cukorkaszopogatás, a megfelelő orrsprayhasználat, a fej alvás közbeni felpolcolása és a párásítás is segíthet az őszi-téli időszakban igen gyakori panasz, a köhögés mérséklésében. Hatéves kor felett ajánlják továbbá a dél-afrikai muskátli kivonatát tartalmazó gyógynövényes készítmények használatát.
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: