Magyarországon is sok férfit érint a vizeletinkontinencia, mégis kevesen kérnek segítséget. Pedig a férfi inkontinencia kezelhető, és hazánkban is elérhetők hatékony megoldások. A ConfidenceClub cikke ezt a mélyen elhallgatott, de rendkívül fontos témát járja körbe. Becsléseik szerint a 65 év feletti brit férfiak egyharmadának vannak vizelettartási gondjai. A hazai adatok sem megnyugtatóak: itthon nagyjából 600-700 ezer ember él enyhe vagy középsúlyos vizeletvesztéssel, 25 százalékuk férfi (tehát körülbelül 150-175 ezer fő). Megdöbbentő, de az érintett férfiak 90 százaléka egyáltalán nem fordul orvoshoz a panaszaival.
Az inkontinencia típusai
Az inkontinencia összetett probléma, amely fizikailag és érzelmileg is mélyen érintheti a férfiakat. Többféle típusát is megkülönböztetjük.
- Stressz inkontinencia: vizeletszivárgás, amikor köhögsz, tüsszentesz, nevetsz vagy intenzívebb testmozgást végzel.
- Sürgősségi inkontinencia: hirtelen erős, kontrollálhatatlan vizelési ingert érzel.
- Túlfolyásos inkontinencia: a húgyhólyag nem ürül ki teljesen, ami vizeletszivárgást okoz.
Mitől alakul ki inkontinencia férfiaknál?
Összetett okok vezethetnek a férfi inkontinencia kialakulásához. Ilyenek lehetnek:
- Prosztataproblémák: az olyan állapotok, mint a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás nyomást gyakorol a húgycsőre, ami megnehezíti a vizelet áramlásának szabályozását.
- Korral összefüggő változások: a kor előrehaladtával izmaink és idegeink gyengülhetnek, ami befolyásolhatja a hólyagkontrollt.
- Neurológiai állapotok: az olyan betegségek, mint a Parkinson-kór vagy a szklerózis multiplex (SM), szintén hozzájárulhatnak az inkontinenciához.
A férfi inkontinencia fizikai és mentális hatásai
Az inkontinencia jelentős hatással lehet a férfiak fizikai és mentális állapotára egyaránt. Bőrirritációt, húgyúti fertőzéseket és akár alvászavarokat is okozhat. De a fizikai kellemetlenségen túl jelentős érzelmi hatással is jár. Szégyenérzetet és az elszigeteltség érzését okozhatja, ami befolyásolhatja az önbecsülést, a kapcsolatokat, a társas interakciókat és az általános lelkiállapotot.
Hogyan kezelhető a férfi vizeletinkontinencia?
- Gyógyszeres kezelés: bizonyos gyógyszerek segíthetnek a hólyag ellazításában vagy az izomtónus javításában.
- Medencefenék-gyakorlatok: a húgyhólyagot támasztó izmok erősítése segíthet a hólyagkontroll javításában.
- Sebészet: bizonyos esetekben műtétre lehet szükség az inkontinencia közvetlen kiváltó okának megszüntetéséhez.
- Segédeszközök az inkontinencia kezelésére: betétek vagy speciális nadrágok használata egyaránt segíthet az állapot kezelésében.
Segítséget kérni nem szégyen!
- Nyílj meg partnered és családod előtt. Oszd meg őszintén az aggodalmaidat.
- Az orvossal való találkozás a következő mérföldkő. Útmutatást és azonnali tanácsokat tud adni, valamint segít további szakemberek felkeresésében.
- Keress csoportokat, lépj kapcsolatba online közösségekkel inkontinenciában szenvedő férfiak számára. A tapasztalatok megosztása másokkal segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad egyedül.
Így készülj fel az orvossal történő találkozásra
- Legyél konkrét a tüneteiddel kapcsolatban: írd le a gyakoriságukat, súlyosságukat és a kapcsolódó tüneteket. Az orvos tényeket vár, ezek alapján tud hatékonyan segíteni neked.
- Ne félj kérdéseket feltenni: a szakember azért van ott, hogy segítsen, ezért ne habozz feltenni bármilyen kérdést, ami csak felmerül benned.
- Készíts egy kérdéssort: ez segít abban, hogy biztosan megkapj a rendelőben minden szükséges információt, és ne felejtődjön el semmi.
