A mellrákosok túlélési esélye így növelhető

Az egészséges testsúly elérése és megtartása, valamint a rendszeres testmozgás beiktatása nemcsak a mellrák megelőzéséhez, hanem a túlélési esélyek növeléséhez is hozzájárulhat.

Azok a nők, akik a mellrák diagnosztizálását követően legalább 150 percet sportolnak hetente, nagyobb eséllyel élik túl a betegséget, mint azok, akik nem végeznek elegendő fizikai aktivitást - közölte a heidelbergi Német Rákkutató Központ (DKFZ). Ez a hatás ráadásul független attól, hogy a betegség kialakulása előtt mennyit sportoltak a páciensek.

mellrák, túlélési esély, emlőrák, daganatok, daganatos betegségek, rendszeres testmozgás
Heti 150 percen múlhat az életünk. Fotó: iStock

Életet menthet a sport

Eddig már számos tanulmány mutatott rá arra, hogy a mellrák kialakulása előtt űzött sport pozitívan hat a túlélési esélyekre. Ez elsősorban azon megbetegedések esetében érvényes, amelyek még a változókor előtt jelentkeznek. Azzal azonban még kevés kutatócsoport foglalkozott, hogy milyen hatása van a diagnózis utáni fizikai aktivitásnak.

Mi vezet a mellrák kialakulásához, és mit tehetünk, hogy csökkentsük a betegség kialakulásának kockázatát? A válaszokért kattintson ide!

A DKFZ tudósai a közelmúltban 3813 olyan nő adatait elemezték, akiknél a változókor előtt alakult ki a mellrák. A szabadidőben végzett sport, például úszás,aerobikés skandináv gyaloglás gyakoriságát vizsgálták. A kutatók azt látták, hogy azoknál a nőknél, akik sem a betegség megállapítása előtt, sem utána nem sportoltak, nagyobb volt az elhalálozás kockázata, mint azoknál, akik a diagnózis előtt és után is fizikailag aktívak voltak.


Ráadásul a mozgásszegény életmódot folytatókhoz képest még azok is nagyobb eséllyel élték túl a kórt, akik csak a diagnózis után kezdtek sportolni.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt észak, északnyugat felől csökken a felhőzet, elsősorban keleten alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag