Ez az ital segíthet a vércukorszint csökkentésében

Jelentősen csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát egy bizonyos teafajta napi szintű fogyasztása – állapította meg egy friss kutatás.

A puerh – vagy pu’er – tea egy egyedülálló típusú, fermentált tea, amelyet sötét színe miatt egyszerűen csak sötét teaként emlegetnek. Egy friss tanulmány szerzői rájöttek, hogy napi egy csészényi tradicionális kínai puerh elfogyasztásával javulhatnak a vércukorszintértékek, illetve csökkenhet a cukorbetegség kockázata is – számolt be róla a Health.com.

teát töltenek egy csészébe
Csökkentheti a cukorbetegség kockázatát a puerh tea napi szintű fogyasztása. Fotó: Getty Images

Biztató eredmények

Az eredmények szerint a sötét teát napi szinten fogyasztók körében 53 százalékkal alacsonyabb a prediabétesz és 47 százalékkal kisebb a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása, mint a nem teázók esetében. „Tanulmányunk bebizonyította, hogy a szokásos napi tea, különösen a puerh fogyasztásának jelentős előnyei lehetnek” – mondta dr. Tongzhi Wu, a tanulmány társszerzője.

Ezek a legjobb teák a vérnyomás csökkentésére
Tudtad, hogy egyes teafélék és gyógynövények csökkenthetik a vérnyomást? Mutatjuk, mit érdemes kipróbálnod, ha a vérnyomásértékeid normalizálása a cél.

Ez lehet a hatékonyság titka

A teafogyasztás számos előnyét – például gyulladáscsökkentő hatását – már korábbi tudományos munkák is bemutatták. A sötét tea vércukorszintre gyakorolt hatását viszont eddig még nem vizsgálták túl gyakran. A szakértők szerint az ital hatékonyságának titka az lehet, hogy jó hatással lehet a vesékre, és így megnöveli a vizelettel kiválasztódó glükóz arányát. Emellett pedig az inzulinérzékenységet is javítja.

A tanulmány szerzői szerint ugyan még szükség lenne kutatásokra a puerh tea klinikai előnyeinek igazolására, rendszeres fogyasztásának bevezetése összességében egy alacsony kockázatú, előnyös életmódbeli szokásnak mondható. Fontos azonban, hogy a természetes teák közül válasszunk, amelyeket nem édesítettek mesterséges édesítőszerekkel.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32 °C
Minimum: +19 °C

Gomolyfelhős, napos idő várható elszórtan záporral, zivatarral, utóbbiakat felhőszakadás, erős, néhol viharos széllökés kísérheti. A Dunántúlon nagyobb területen megélénkül, néhol megerősödik az északnyugati szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30 és 35 fok között alakul. Késő estére 21 és 27 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatásra nem kell számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra