A hideg, szeles idő és a beltéri fűtött, száraz levegő különösen igénybe veszi a bőr természetes védőrétegét, ami miatt a kézbőr könnyen kiszárad, berepedezik, sőt akár sebes is lehet. Mutatunk néhány, szakember által javasolt egyszerű trükköt, amivel megelőzheted, hogy a kézfejedet fájdalmas sérülések lepjék el, illetve ha már nagy a baj, orvosold a problémát.
Így kezelhető a száraz kézbőr
Kapcsolódó cikk
Jó hír, hogy néhány egyszerű, mindennapokban is könnyen betartható módszerrel sokat tehetsz a kézbőr egészségéért.
- Igyál elegendő folyadékot (leginkább vizet) még akkor is, ha nem érzed magad szomjasnak!
- Használj kézkrémet legalább napi 5–6 alkalommal, különösen kézmosás után! Hasznos trükk, ha több helyen tartasz krémet: otthon a fürdőben, az íróasztalon, a táskádban és a konyhában is. Ne feledd, a körömbőrt és a körmöket is be kell kenegetni, mert ezek a területek is kiszáradhatnak. Télen válassz zsírosabb krémet, például kakaó- vagy sheavajat, illetve méhviaszt tartalmazó termékeket!
- Az esti krémezés után húzz a kezedre cérnakesztyűt! Éjszaka így jobban érvényesülnek a hatóanyagok.
- Válassz kíméletes, természetes szappant, és kerüld a forró vizet! Inkább langyossal moss kezet!
- Ha nem feltétlenül szükséges, ne használj gyakran alkoholos kézfertőtlenítőket! Ezek ugyanis nagyon kiszárítják a bőrt.
- Használj párásító készüléket! Télen ugyanis sok lakásban száraz a levegő, ami tovább ronthatja a kellemetlen bőrtüneteket.
Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
Ha a tünetek nem javulnak, romlanak, vagy más testrészeken is megjelennek, akkor komolyabb bőrbetegség (például ekcéma vagy pikkelysömör) is állhat a háttérben. Ilyenkor érdemes bőrgyógyásszal konzultálni, aki személyre szabott kezelést fog előírni.
