Felesleges pénzkidobás a méregtelenítés?

Az év első hónapjaiban sokan döntünk úgy, hogy egészségesebben akarunk élni, sportosabb életmódot akarunk folytatni - vagy éppen fogyni akarunk. Mindezen elhatározások pedig sokszor egy méregtelenítéssel kezdődnek. Mindez csak pénzkidobás?

Azt nem tudjuk pontosan megmondani, hogy a "detoxkúrák" ötlete honnan jön, de az biztos, hogy számos tradicionális gyógyászati iskola javasolja a méregtelenítést preventív megoldásként: mindez azon elméletből származik, hogy a méreganyagok rendszeresen és folyamatosan halmozódnak fel szervezetünkben, ezeket pedig időről időre el kell távolítanunk magunkból. Legyenek ezek böjtök, citromlékúrák, beöntések vagy nagy mennyiségben fogyasztott étrend-kiegészítők - úgy tűnik, ezekkel általában csak pénzünket, időnket és energiánkat pazaroljuk.

Mikor méregtelenítünk?

Orvosi szempontból akkor, amikor mérgeket vagy mérgező vegyületek lerakódásait akarjuk eltávolítani a szervezetből - ezek elfogyasztással, belélegzéssel vagy bőrön keresztül kerülhetnek belénk. Szervezetünk saját méregtelenítő rendszereit néha túlságosan leterhelik ezen anyagok - ilyenkor van szükség a méregtelenítésre. Méregtelenítésre testünk számos szervünket használja: bőrünket (faggyú és izzadság révén), májunkat és epehólyagunkat (epe révén), vesénket (vizelet révén), tüdőnket, nyirokrendszerünket (nyirok révén) és beleinket (ürülék révén).

A méreganyagok nemcsak külső forrásból jöhetnek (gondoljunk például egy ételmérgezésre), hanem belsőből is: ez akkor történik, amikor fiziológiai folyamatok során melléktermékek keletkeznek vagy ilyenek éppenséggel sejtjeink salakanyagai is: így keletkeznek például oxigén segítségével a rettegett szabadgyökök is.

Mindezek mellett az ételeinkben lerakódott vegyületek, a szépségipari termékekben (vagy éppen ezek csomagolásában) található vegyszerek, az alkoholok vagy éppen a dohányzás is számos eltávolítandó méreganyaggal látják el szervezetünket.

Ami ezen anyagok méregtelenítését illeti: ne gondoljuk azt, hogy egy egyszeri "teljes méregtelenítés" hetek, hónapok vagy évek folyamatosan felhalmozódó méreganyagait el fogja távolítani: az elhanyagolt szervezetnek több kell, mint a rossz életvitel pillanatnyi megbánása. Tudományos bizonyíték és kutatás például a mai napig nem létezik azzal kapcsolatban, hogy az egyszeri vagy rövidtávú kúrák bármilyen igazi előnnyel járnának.

A méregtelenítést érdemes tudatosan megtervezni

A méregtelenítést érdemes tudatosan megtervezni

Természetes méregtelenítés

Ami viszont jó hír: méregtelenítéssel foglalkozó szerveink és enzimjeink folyamatosan azon dolgoznak, hogy szervezetünk méregtelen lehessen. Az természetesen segít, ha nem iszunk alkoholt vagy nem eszünk marokszámra csokoládét és "junk food"-ot , de az igazi változások hosszú távon történnek. Májunknak például több mint 500 különböző funkciója van, ezek közül az egyik legfontosabb, hogy feldolgozza a szervezetbe kerülő mérgeket.

Maga a méregtelenítés egy háromlépcsős folyamat

Az első két fázisban a zsírban oldható vegyületek vízben oldható vegyületekké alakulnak, a harmadikban pedig az átalakult vegyületek kikerülnek a sejtekből, onnan pedig az epével, vizelettel vagy ürülékkel a szervezetből is. Mindezek mellett az enzimek is nagy szerepet játszanak a méregtelenítésben és természetesen minél több mindent kell méregteleníteni, annál több enzim termelődik - a megfelelő emésztéshez például a hasnyálmirigyben.

Míg a vitaminok és az ásványi anyagok is fontos szerepet játszanak abban, hogy a méregtelenítő folyamatok és az enzimtermelődés is jól működjenek.

Érdemes tehát megjegyeznünk, hogy az emberi test egy önmagát igen jól javító és méregtelenítő, igen komplex szervezet - és akkor is méregtelenít, amikor borkóstolón ülünk egy Michelin-csillagos étteremben vagy akár egy gyorsétteremben, nem csak akkor, ha detoxra fogjuk. Ezt viszont érdemes nem kihasználni: a napi optimális működésünkhöz szükséges ételeket, italokat és étrend-kiegészítőket nem hagyhatjuk ki!

Forrás: www.dailymail.co.uk

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt borult, párás lesz az idő, szitálás és ónos szitálás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag