Az erős paprika hatása a májra: gyulladáscsökkentő és antioxidáns a kapszaicin

Az erős paprikában lévő kapszaicin számos jótékony hatást gyakorol a szervezetünkre, többek között a májunk egészségéhez is hozzájárulhat.

A paprika a magyar gasztronómia talán legfontosabb fűszernövénye, amelyet szinte minden fontosabb hazai étel elkészítéséhez felhasználunk pörköltektől a gulyáson át a töltött káposztáig. Csípős ízét a benne lévő kapszaicinnek köszönheti, ez a vegyület ráadásul számos módon segíti az egészségünket. Cikkünkben összegyűjtöttük, miért egészséges ennek a vegyületnek, vagyis az erős paprikának a rendszeres fogyasztása!

Az erős paprika a májra is jótékony hatással van

Jellegzetes, csípős ízét a legtöbb embernek nem kell bemutatni: a kapszaicin egy olyan receptorhoz kapcsolódik, mely a hőérzékelésért felelős. Ez az oka annak, hogy azt érezzük, égő fájdalmat vált ki, ha a szánkba vesszük. Ez az alkaloid fájdalomcsillapító hatású, illetve fokozza az anyagcserét is, mivel a nyál- és gyomornedv-termelés serkentésével az ételek is gyorsabban bomlanak le a szervezetünkben. A kapszaicin a zsírsejtekben található TRPV1 receptorokat stimulálja, arra ösztönözve a zsírsejteket, hogy elégessék az energiát a tárolás helyett. Vagyis a fogyást is segíteti, ha rendszeresen juttatunk belőle a szervezetünkbe.

erős paprika
Az erős paprikában lévő kapszaicin számos jótékony hatást gyakorol a szervezetünkre. Fotó: Getty Images

Egy néhány éve végzett tanulmány eredménye szerint a kapszaicin jótékony hatással lehet a májra is, illetve segíti a májkárosodás után a regenerációt. Kísérletekkel igazolták, hogy a kapszaicin némiképp ellensúlyozta a májkárosodás hatásait egerek szervezetében, és gátolta a szerv további leépülését. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően segíti a máj regenerációját és javítja annak működését is, így az egészséges szervezetűek számára is jót tehet a rendszeres fogyasztás.

A kapszaicint emellett gyakran keverik masszázskrémekbe vagy narancsbőr elleni készítményekbe is, hiszen melegítő és irritáló hatása révén vérbőséget okoz, fokozza a szövetek vérellátását és ennek köszönhetően a méregtelenítésben is szerepet játszhat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +12 °C
Minimum: +2 °C

Nagyrészt változóan felhős időre számíthatunk több-kevesebb napsütéssel. Főként kora délutánig elszórtan zápor, az északkeleti tájakon hózápor, hódara-zápor is előfordulhat. Az északira, északnyugatira forduló szél szinte országszerte megerősödik, az északnyugati és északkeleti tájakon olykor viharossá fokozódik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 9 és 15 fok között valószínű, de az északkeleti területeken ennél hűvösebb maradhat az idő. Az orvosmeteorológiai helyzet a hűvös időt leszámítva egyelőre kedvezően alakul, nem kell fronthatással számolni.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra