A Kelet-Finnországi Egyetem kutatói több mint 2300 középkorú finn férfi egészségét követték nyomon csaknem 20 éven át.
Kisebb a szívproblémák esélye
Eredmények szerint a hetente négy-hét alkalommal szaunázó férfiaknál 66 százalékkal kisebb valószínűséggel diagnosztizáltak demenciát és 65 százalékkal kisebb valószínűséggel Alzheimer-kórt az érintett időszakban, mint azoknál a társaiknál, akik hetente mindössze egyszer szaunáztak.
"Egyéb életmódbeli tényezőket, úgy mint a fizikai aktivitást és a társadalmi-gazdasági hátteret is számításba vettük. A szaunázásnak azonban mindezektől független szerepe van a kapott eredményekben" - mondta Jari Laukkanen, az intézmény munkatársa.
A tanulmány szerint a hetente hétszer szaunázó férfiak kisebb valószínűséggel haltak meg szívproblémák miatt a vizsgált időszakban, mint azok a társaik, akik hetente egyszer szaunáztak.
Olyan ez, mint a sport
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"A szaunában növekszik a pulzusszám és elkezdünk izzadni. Olyan ez egy picit, mint a testmozgás. Szaunázás után az embernek alacsonyabb lehet a vérnyomása. A vérnyomás pedig fontos kockázati tényezője a szív- és érrendszeri , valamint a memóriával összefüggő betegségeknek. Ez lehet az egyik lehetséges magyarázat az eredményeinkre" - magyarázta Laukkonen.
A szakember ugyanakkor elismerte, hogy további - különböző korcsoportok, nemzetiségek és nők bevonásával készülő - tanulmányokra van szükség az eredmények megerősítéséhez.
Legjobban: