Meglepő bajt okozhatnak a csípős ételek

Az aranyér civilizációs betegség, amely a fejlett világban minden harmadik embert érint. Túlsúly, terhesség, örökölt kötőszöveti gyengeség, mozgásszegény életmód és helytelen táplálkozás is elősegítheti a kialakulását.

Élete során minden harmadik embert érint kisebb-nagyobb mértékben az aranyér, az 50-es korosztályból pedig minden második ember szenved tőle. Ez a betegség az elkényelmesedett, ülő életmódhoz szokott társadalom körében vált népbetegséggé, de kialakulása azokra az időkre vezethető vissza, amikor az ember két lábra állt. A végbélnyílás körül található érpárna feladata a végbél működésének szabályozása, az egészségtelen életmód, a sok ülés és a megerőltetés miatt azonban az itt található erek begyulladhatnak és megnagyobbodhatnak.

A rostban gazdag étrend megkönnyíti a székelést
A rostban gazdag étrend megkönnyíti a székelést. Fotó: Getty Images

Örökölhető az aranyér?

Az aranyérre való hajlam családon belül halmozódik, bizonyos kötőszöveti gyengeségek ugyanis öröklődnek. Ezért ha a családban több esetről is tudunk, javasolt kerülni a jellemző rizikófaktorokat, és gyakran ellenőrzésre járni a proktológushoz. A leggyakoribb kiváltó tényező a székelés közbeni erőlködés, amely sokszor székrekedés közben alakul ki. Fontos ezért, hogy odafigyeljünk táplálkozásunkra is, és rostban gazdag étrendre térünk át. Aki kevés rostot fogyaszt, annak széklete tömörebbé válik, emiatt jóval ritkábban és nehezebben tudja csak azt üríteni. Ez az erek kitüremkedéséhez, aranyérhez vezet. A rendszeres alkoholfogyasztás, valamint a csípős, fűszeres ételek szintén elősegíthetik a betegség kialakulását.

A várandósok legkínosabb tünete

Aranyér gyakorta alakul ki terhesség alatt, ilyenkor ugyanis a kismedencei vénákra fokozott nyomás nehezedik, és a vértérfogat is növekszik ezen a testtájon a hormonális változások miatt. Szülés közben az erőteljes nyomás tovább ronthat a helyzeten, a baba világrajövetelével azonban rendszerint a terhességi aranyér visszahúzódik. Bizonyos májbetegségeket szintén összefüggésbe hoztak az aranyér kialakulásával.

Az aranyér a végbélnyílás nyálkahártyája alatt elhelyezkedő vénás fonatból alakul ki. Az aranyeres csomók a végbél és a végbélnyílás falában keletkező vénatágulatok, melyek begyulladhatnak, vérezhetnek, megnagyobbodhatnak, néha kifordulnak vagy véralvadék képződhet bennük, és ilyenkor fájdalmassá válnak.

Mit tehetünk ellene?

A prevenció fontos része továbbá a rendszeres testmozgás és a testsúlykontroll. Elhízott embereknél üléskor a medencei és végbéltájéki (rektális) területre, elsősorban annak vénáira túlzott és tartós nyomás nehezedik, ami az erek kitüremkedésével járhat. Heti 2-3 alkalommal egy legalább félórás kardióedzés nem csak a plusz kilók ellen jelent hathatós megoldást, de a test vérkeringését is serkenti.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

A leggyakoribb tabuk a testünkről

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +4 °C

A gomolyfelhőzet mellett többórás napsütésre számíthatunk. Elszórtan fordulhat elő zápor, illetve kis eséllyel az északkeleti tájakon zivatar is kialakulhat. Az északi, északnyugati szél a Dunántúlon megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 19 fok között valószínű, a délkeleti, keleti határnál lesz a legmelegebb. Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani az előrejelzés szerint.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra