Egészségmegőrzés

Minden évtizeddel nő a sérülések és a krónikus betegségek kockázata. Mit tehetünk ezek ellen?

Nem túlzás azt mondani, hogy az elmúlt egy évünket egy világjárvány határozta meg, éppen ezért nem csoda, hogy sokak életében kapott még nagyobb hangsúlyt az egészséges életmód, és ezen belül is a különféle vitaminok és táplálékkiegészítők szedése. Az pedig már most, 2021 első negyedévének vége felé közeledve látható, hogy mik lesznek a trendek ezen a téren.

"A magyar egészségügyben dolgozó fiatal orvosként nemcsak betegekkel kell foglalkoznom, hanem egészséges emberekkel is annak érdekében, hogy ők ne váljanak később beteggé. Ez is fontos része a munkámnak" - vallja dr. Watti Rézán szívsebész szakorvosjelölt, az Egészséghősök pályázat közönségdíjasa. A szakemberrel a fiatalok egészségtudatosságának erősítéséről, valamint az e célból indított országos vetélkedőről is beszélgettünk.

Már 12 perc intenzívebb mozgás is jelentősen befolyásolja az egészségi állapotunkat.

Mutatunk néhány igazán finom és tápláló zöldséget és gyümölcsöt, amelyeket érdemes rendszeresen szerepeltetni az őszi menüben.

A fiatalok 72 százaléka tisztában van azzal, hogy az étrend-kiegészítők az egészséges táplálkozást támogatják, 23,6 százalékuk azonban tévesen a gyógyszerek csoportjába sorolja ezeket a termékeket, ráadásul nagy arányban próbálják ki ezeket a szereket - derül ki a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület (HENT) és a TÁRKI Társadalomkutatási Intézet Zrt. idei közös kutatásából.