Egy városnyi embert menthetne meg egy kis változás

Itthon 5 évvel alacsonyabb a születéskor várható átlagos időtartam az uniós átlagnál. Három egyszerű dolog azonban évente egy városnyi embert megmenthetne az idő előtti elhalálozástól.

Nagykanizsa vagy Eger teljes lakosságát, azaz évente mintegy 47 ezer embert lehetne megmenteni Magyarországon egy kis válzotással. Mindössze megfelelő életvitelre, prevenciós programokra és hatékony kezelésekre lenne szükség - erre jutott a Nemzeti Bank (NMB) friss elemzése, amelyről az RTL Klub Híradója is beszámolt .

egészséges életmód, prevenció
Az egészséges életmód az egyik kulcs. Fotó: Getty Images

5 évvel kevesebbet élünk

A tévécsatorna riportjából kiderült, hogy a magyarok kevesebb mint harmada fogyaszt mindennap zöldséget. Ezzel az aránnyal jócskán elmaradunk az Európai Unióban (EU) mért átlagtól, és így a rangsor utolsó helyén állunk jelenleg. Ez azért is nagy baj, mert a 2019-es adat szerint Magyarországon 76,5 év a születéskor várható átlagos időtartam. Ez már így is 5 évvel kevesebb mint az uniós átlag, a visegrádi országok körében pedig a legalacsonyabb érték.

Mi a legnagyobb probléma?

Íme néhány tévhit az egészséges táplálkozásról, amit jobb lenne elfelejteni - kattintson!

A szakértők szerint nagy problémát jelent, hogy a gyerekek gyakran egészségtelenül táplálkoznak, az egészségügyi ellátásban pedig területi egyenlőtlenségek mutatkoznak. A Nógrád megyeiek 18, a Jász-Nagykun-Szolnok és Tolna megyei lakóknak pedig a 17 százaléka él olyan körzetekben, ahol nincs háziorvos, vagyis a praxis betöltetlen. Ebből az következik, hogy ezekben a megyékben jóval kevesebb hangsúlyt fektetnek az egészségügyi problémák megelőzésére.

Mit tehetünk nyáron az egészségünkért?

Az egészséges táplálkozás kiemelkedő szerepet tölt be egészségünk hosszú távú megőrzésében, ezért az év minden napján fontos figyelmet fordítani rá. Vannak azonban olyan extra dolgok, amelyekre nyáron több lehetőségünk van, érdemes tehát kihasználni a szezon adta lehetőségeket. A nyári egészséges étkezéshez 11 tanácsot is összegyűjtöttünk korábbi cikkünkben , érdemes elolvasni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadozás a déli órákig még a déli megyékben is, majd egyre inkább csak az északkeleti, keleti tájakon fordulhat elő. Délután az északkeleti, keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A hőmérséklet csúcsértéke nagyrészt 9 és 12 fok között alakul, de a keleti és déli naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb, az északnyugati, nyugati vidékeken pedig alacsonyabb értéket is mérhetünk. A késő esti hőmérséklet 3 és 9 fok között valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra