Álmodás

Aludnia minden emberi szervezetnek kell. Az alvás fontos a testnek, az agynak, az immunrendszernek, a sejteknek, nem utolsó sorban pedig a léleknek. Álmodni is kell, feldolgozni az aznap hallottakat, és felkészülni a holnap kihívásaira. Lássuk hát, mi történik közben!

Az álmaink segítik a napközbeni történések feldolgozását, és általában azokat az eseményeket jelenítik meg, melyek foglalkoztatnak minket, és nagyszerűen tükrözik a lelkiállapotunkat. Képesek lehetnek az álmok előre jelezni a betegségeket?

Ébredtünk már olyan álomból, amelyben megöltünk valakit? Ha igen, érdemes tudnunk: egy német tanulmány szerint akik gyilkossággal álmodnak, ébren sokkal agresszívebbek és erőszakosabbak.

Mindannyian ismerhetjük azt a helyzetet, amikor szinte alig történt valami az álmunkban, de utólag jövünk rá, hogy egy óránál is többet az ágyban töltöttünk.

Az alvás nagyon fontos szervezetünk megfelelő működéséhez. Ennek az éjszaka folyamán különböző fázisai vannak, melyekre más és más jellemző, ráadásul az altatók is befolyásolják ezeket a fázisokat.