Ne dobd ki, inkább edd meg! Ezért nagyon hasznos az almahéj

Bár az már régóta ismert, hogy a gyümölcsök héja is rengeteg vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaz, a kutatók most egy újabb indokot mutattak arra, hogy ne hámozzuk meg fogyasztás előtt az almánkat.

Az almahéj segítheti a cukorbetegség és az oxidatív stressz kezelését – tájékoztatta Facebook-követőit az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer. Állításukat az almahéj fogyasztásának hatásait vizsgáló új kutatások eredményeire alapozták.

almahéj
Az almahéjat is érdemes elfogyasztani. Fotó: Getty Images

Gyulladáscsökkentő fenolokban a kulcs

A szakemberek 6 almafajtát vizsgáltak meg. A gyümölcsök héjából úgynevezett ultrahangos extrakcióval vonták ki a fenolos vegyületeket, majd azok teljes fenoltartalmát is meghatározták.

Azt látták, hogy az almahéjak igen gazdagok az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező fenolos vegyületekben. Ezek gyulladáscsökkentő hatásuk révén tudnak hozzájárulni egyes betegségek – például a 2-es típusú cukorbetegség – kialakulásának megelőzéséhez.

Lehet, hogy pajzsmirigy-túlműködésed van? 8 kérdés segíthet tisztázni, mennyire indokolt az orvosi kivizsgálás

Hatékonyságuk ugyanakkor nem haladja meg a meglévő gyógyszerekét, vagyis az almahéj inkább természetes kiegészítőként szolgálhat a cukorbetegség és az oxidatív stressz kezelésében” – jegyezték meg.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +16 °C
Minimum: +4 °C

Északnyugat felől tovább csökken a felhőzet, és éjszaka átmenetileg szinte országszerte kiderül az ég, majd hajnalban az északnyugati tájak fölé vastagabb felhők sodródnak. Csapadék nem valószínű. Az északias szél veszít az erejéből, főleg a Dunántúlon fordulhatnak még elő élénk széllökések. Hajnalra általában 3 és 9 fok közé hűl le a levegő, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken gyenge fagy is előfordulhat. Az orvosmeteorológiai helyzetet ma is hideg fronthatás dominálja.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra