Jelek, amik a dietetikus szerint komoly bajra utalhatnak

Milyen tünetek milyen megbetegedésekre utalhatnak? Melyek azok az egyértelmű jelek, amikor egy orvos és/vagy dietetikus laborvizsgálatot kérhet tőlünk? Nézzük!

A vérvétel célja a vér alakos elemeinek, a véralvadási faktoroknak vagy az egyes szervek működésére vagy gyulladásra utaló paramétereknek a vizsgálata. Abban az esetben rendeli el a szakember, ha különböző tünetek meglétének okára szeretne magyarázatot kapni.

Inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztencia (IR) modern társadalmunk egyik leggyakoribb problémája. Az IR már fiatalkorban is megjelenhet menstruációs problémák, túlsúlyra való hajlam, pattanásos bőr formájában, de ekkor gyakran még nem foglalkoznak vele kellő mértékben. Nem ritka az sem, hogy az inzulinrezisztenciát a családalapítás időszakában fedezik fel, és pusztán azért derül rá fény, mert a meddőség okát kutatva megmérik a vér inzulinszintjét is.

Az inzulin hatásának egyik legerősebb támogatója a mozgás. A rendszeres, meghatározott időtartamú és intenzitású mozgás. A nemzetközi ajánlásoknak megfelelően heti 150 perc közepes intenzitású kardiomozgás, kiegészítve heti 2x30 perc izomerő növelő mozgással javasolt minimum mozgásmennyiségként minden IR-es számára. Függetlenül attól, hogy az érintett túlsúllyal küzd vagy éppen kifejezetten vékony testalkatú.

IR-es étrend

A diéta alapja a hozzáadott cukor kerülése, fehér lisztes termékek fogyasztásának minimalizálása. Javasolt életritmustól függően napi 4-6 étkezés beiktatása, melyek mindegyike tartalmaz meghatározott mennyiségű és minőségű szénhidrátot. Az étrend kis mértékben csökkentett szénhidráttartalmú, fogyókúra vagy túlsúly esetén mérsékelt zsiradékot tartalmaz, miközben rostban bő táplálkozást biztosít. Az általánosan elterjedt 160 grammos diéta iránymutatásnak megfelelő, de nem mindenki számára lesz elegendő ez a mennyiségű szénhidrát, ezért minden esetben személyre szabottan kell meghatározni egy IR-es esetében a szükséges szénhidrátmennyiséget. A speciális diétát minden esetben dietetikus szakember állítja össze, és tartja ellenőrzése alatt.

fogyókúra, étkezés
A szamélyre szabott étrendnek a fogyásban is kulcsszerepe lehet. Fotó: Getty Images

Ha például valaki túlsúllyal küzd, és dietetikus segítségét kéri, hogy készítsen személyre szabott étrendet a fogyás elindítása érdekében, akkor a szakember a beteget először laborvizsgálatra küldi, amelyből könnyedén kiderülhet, hogy az elhízás hátterében inzulinrezisztencia áll-e. Ebben az esetben a dietetikus már a meglévő kórképnek megfelelően készít étrendet, amely segítségével a beteg elindul a gyógyulás útján, és szép lassan megszabadul a súlyfeleslegétől.

Vérszegénység, vashiány

A vérszegénység leggyakoribb tünetei közé tartozik a sápadtság, légszomj, szabálytalan pulzus, fejfájás, szédülés, fáradékonyság, gyengeség, herpesz megjelenése, nyugtalan láb szindróma, hajhullás, orrnyálkahártya kisebesedése, száraz bőr. Megfelelő vaspótlás nélkül az állapot súlyosbodhat, és kialakul a vashiányos vérszegénység, amely előbb-utóbb a szervezet minden pontján jelez: az idegrendszer, a hormonális rendszer, illetve az immunrendszer gyengülését vagy zavarát okozhatja. Kezelés hiányában a tartósan fennálló anémia a keringés összeomlásához vezethet.

A máj betegségei

A májnak fontos szerepe van a tápanyagok átalakításában, a méregtelenítésében, valamint a kórokozók kiszűrésében, így megfelelő működése nélkülözhetetlen az egészséges szervezet számára. Központi szerepet játszik a szénhidrát-, a zsír- és a fehérje-anyagcserében, részt vesz a vitaminok anyagcseréjében, az A-, D- és B12-vitamint raktározza is a későbbi felhasználásukig.

A pont, amikor egy szakember vérvételre küldhet, avagy a májbetegségek jellegzetes korai tünetei:

  • hányinger;
  • étvágytalanság;
  • állandó fáradtság;
  • emésztési zavarok;
  • sárgaság.

Ha ön dietetikus, táplálkozástudományi szakértő, az egészségtudományi prevenció vagy rehabilitáció területén dolgozó szakember, és szeretné napi munkája során magabiztosan alkalmazni a labordiagnosztikai eredményeket akkor jelentkezzen a Synlab Labordiagnosztikai képzésére január 10-ig. (X)

Szponzorált tartalom. A cikk megjelenését a SYNLAB Hungary Kft. támogatta.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Az északi tájakon általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de az Alföldön és a Dél-Dunántúlon szakadozottabb marad a felhőzet, illetve fokozatosan ritkul, és fel is oszlik a köd, így arrafelé alapvetően napos idő várható. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 2 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős részeken ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!