Fontos tanácsok a fesztiválozóknak

Az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) előre kidolgozott mentési terv alapján biztosítja az idei Sziget fesztivált. A profi egészségügyi ellátás mellett azonban fontos, hogy a fesztiválozók betartsanak néhány egyszerű szabályt egészségük érdekében.

Fesztiválon ez jelenti a legnagyobb veszélyt - kattintson!

Az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) előre kidolgozott mentési terv alapján, 9 mentőautóval és egy központi betegellátó ambulanciával biztosítja az idei Sziget fesztivált , de szükség esetén rendelkezésre áll a szolgálat teljes háttérkapacitása is.

A Sziget egészségügyi mentőbázisára érkező fiatalok egy első, állapotuk súlyosságát felmérő betegvizsgálat után kerülnek az ellátóhelyre, majd szükség esetén mentővel a megfelelő kórházba, a területen pedig a fesztivál résztvevőinek egészségi állapotát figyelő önkéntesekből, úgynevezett helperekből álló elsősegélynyújtó rendszer is működik. A rendezvény egészségügyi biztosítása a fővárosi lakosság mindennapi mentőellátását nem érinti, hiszen a tömegrendezvényt plusz kapacitásával biztosítja az OMSZ.

fesztivál, szórakozás, bulizás, balesetveszély, sérülések, alkoholfogyasztás, dehidratáció, napszúrás
A fesztiválokon gyakoriak a lábsérülések és a dehidratáció miatti ájulások. Fotó: 123rf

Így vigyázzunk magunkra

A profi egészségügyi ellátás mellett az is fontos, hogy a fesztiválozók betartsanak néhány egyszerű szabályt egészségük érdekében.

  • A nagy meleg és a perzselő napsütés fokozott terhelést ró a szervezetre, amit leginkább megfelelő folyadékbevitellel ellensúlyozhatunk. Fontos, hogy a cukros üdítőital helyett inkább vizet igyunk és legalább 3 liter folyadékot fogyasszunk naponta. Alkoholt csak mértékletesen igyunk, az öntudatlan részegség ugyanis életveszélyes!

  • A folyadékbevitel mellett a megfelelő táplálkozás is fontos. Naponta legalább egyszer fogyasszunk meleg ételt, de a reggeliről és a vacsoráról is gondoskodjunk, különösen a nagyobb fizikai megterhelés miatt.

  • A napközbeni hőség idején könnyű, szellős ruházat ajánlott, de az is fontos, hogy fejünket ne érje tartós, közvetlen napsütés - egyrészt az erős UV sugárzás, másrészt a napszúrás veszélye miatt. Ájulásos rosszullét esetén legjobb, ha hűvös, árnyékos helyen fektetjük le a segítségre szorulót, hiszen így az átmeneti vérkeringési zavar hamar rendeződhet.

  • Ha krónikus megbetegedésben szenvedünk, vigyük magunkkal szokásos gyógyszereinket és ügyeljünk azok tárolására. Ehhez az egészségügyi ambulancián szakszerű segítséget kaphatunk.

  • A láb sérülését, a fájdalmas rándulásokat és ficamokat megelőzhetjük, ha megfelelő, zárt cipőt viselünk.

  • Vigyázzunk magukra és a körülöttünk lévőkre is! Ha mégis megtörtént a baj, vegyük igénybe az elsősegélynyújtók vagy a biztonsági személyzet segítségét!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

A nagyrészt derült időt követően észak felől szakadozott frontális felhőzet érkezik, amelyből hajnaltól főként hazánk északi felén hózáporok is kialakulhatnak. A délnyugati határszélen továbbra is előfordulhat köd. Az északnyugati szelet nagy területen kísérik élénk, főként az Észak-Dunántúlon erős lökések. A magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá fokozódhat a szél. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és +1 fok között valószínű, a szélvédett északi, északkeleti fagyzugokban ennél hidegebb is lehet. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!