Pislogjon, ha az agyának pihenésre van szüksége!

Miért töltjük ébrenlétünk mintegy 10 százalékát csukott szemmel, és pislogunk többet, mint amennyi a szemgolyó hidratálásához szükséges? A kutatók megtalálták e rejtély nyitját: az emberi agy a néhány pillanatig tartó szemhunyásokat pihenésre használja.

A mentális szünet az Oszakai Egyetem kutatói szerint a másodperc tört részétől néhány másodpercig terjedhet a figyelem teljes helyreállásáig. Ez idő alatt az elvégzett agyi képalkotó vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a feszült figyelemért felelős agyi területek ideiglenesen kikapcsolnak.

A figyelem rövid kikapcsolása alatt pedig az együttesen "alapértelmezett üzemmódú hálózatnak" nevezett agyi területek bekapcsolnak. Az alig egy évtizeddel ezelőtt felfedezett alapértelmezett üzemmódú hálózat az agyunk "készenléti állapota". Amikor nincs szükség a kognitív feladatokhoz, például olvasáshoz vagy beszédhez elengedhetetlen figyelemre, az agyi területek ezen együttese aktiválódik, és a gondolataink szabadon járnak.

A készenléti állapotban azonban a gondolataink ritkán szaladnak túl messzire: többnyire az érzéseinken, barátaink megjegyzésein, egy múlt heti cselekedetünkön, vagy a holnapi feladatunkon töprengünk. Az emberek többsége percenként 15-20 ilyen pillanatot használ ki, és a kutatók kimutatták, hogy a pislogások ezen implicit szünetek idejében, vagy körülbelül ezekkel egy időben következnek be.

A szaklapban közzétett kutatás során húsz egészséges fiatalembert vizsgáltak agyi képalkotó vizsgálattal, miközben filmrészleteket néztek. Kiderült, hogy amikor olvasunk vagy más embereket hallgatunk, ezek a rövid szünetek általában a mondatok végén következik be, amikor pedig filmet nézünk, többnyire akkor, amikor a színész távozik a színről, illetve elfordul, vagy a kamera a másik személyre ugrik, hogy kövesse párbeszéd menetét.

Amikor az alanyok pislogtak, a kutatók az agy látókérgének és szomatoszenzoros kérgének, valamint a figyelemért felelős agyterületek ideiglenes leállását mutatták ki. Ezzel párhuzamosan az alapértelmezett üzemmódú hálózat aktivitása a figyelem ideiglenes leállását pótolandó nagyobb fokozatba kapcsolt, majd ismét leállt, amint a figyelem helyreállt.

Egy másik kísérletben a kutatók azt is kimutatták, hogy a pislogás által kifejezett rövid pihenés nem csupán válasz az ingerek hiányára, hanem akaratlagos cselekedet. Amikor kilenc 165 ezredmásodperces üres képet szúrtak be a filmrészletekbe, az alanyok alapértelmezett üzemmódú hálózata nem reagált aktiválódással. Bár a videó adott nekik egy pillantásnyi időt a pihenésre, nem érzékeltek szüneteket a cselekményben, ezért figyelmük nem lanyhult.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!