Heti egyszeri koplalás a hosszú élet titka?

Miután a kutatók kimutatták, hogy a koplalás védi az agyunkat, talán a heti egynapos böjt lehet a hosszú élet titka.

A baltimore-i Országos Öregedéskutató Intézet kutatói kimutatták, hogy ha valaki hetente egy-két napig egyáltalán nem eszik, ez védelmet nyújthat az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és más degeneratív agyi rendellenességekkel szemben. Régóta tudjuk, hogy a kalóriabevitel jelentős korlátozása patkányokban és egerekben megnöveli az élettartamot. Ez az eredmény arra utal, hogy az emberekben is hasonló hatást eredményezhet, de az elméletet nem könnyű bizonyítani.

Mark Mattson, az intézet kutatója elmondta, hogy a kalóriabevitel korlátozása segít ugyan az agyunknak, de ha ezt a táplálékbevitel csökkentésével érjük el, valószínűleg nem ez a legjobb módja e védettség kiváltásának.

"Valószínűleg az a legjobb, ha időszakosan koplalunk, amikor semmit sem eszünk, majd az ezt követő időszakokban annyit eszünk, amennyi jólesik" - állítja a szakértő. A hatást egyébként azzal magyarázza, hogy a kalóriabevitel csökkentése serkenti a kémiai hírvivőanyagokat az agyban.

A kutatás eredményeit az Amerikai Tudományfejlesztési Társaság vancouveri konferenciáján tették közzé.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!